Skiing ya Alpine ni mchezo wa kiufundi ambao inategemea sana vifaa. Kwa sababu ya ugumu unaoonekana wa usanidi, watu wengi ambao wanaanza tu kuteleza kwenye skiing ya alpine hawajishughulishi na marekebisho sahihi ya vifungo, wakihatarisha raha ya skiing na afya zao wenyewe. Licha ya wingi wa mashimo na mizani isiyojulikana, kuweka vifungo vya ski sio ngumu kabisa.
Ni muhimu
Bisibisi au wrench ambayo hukuruhusu kugeuza screws zilizopangwa (gorofa yanayopangwa)
Maagizo
Hatua ya 1
Mpangilio wa kimsingi wa vifungo vya ski huitwa nguvu ya risasi. Huu ndio nguvu ya juu juu ya kumfunga, wakati inatumiwa, inashikilia buti. Ikiwa nguvu hii itazidi, mlima "utarudisha nyuma" kuzuia ajali. Mizani mbele na nyuma ya mlima hutumiwa tu kurekebisha nguvu ya risasi. Kila nambari juu yake ni sawa na kilo 10. Kawaida, thamani kwenye mizani imewekwa chini ya kilo 10-20 chini ya uzani wa skier, lakini ikiwa wewe ni skier ya kuanza, basi kwa mwanzo haifai kuweka juhudi zaidi ya kilo 30-40. Rekebisha mbele na nyuma ya milima kwa kutumia bisibisi. Katika hatua ya mwanzo, ni bora kufuta maadili sawa, katika siku zijazo itakuwa wazi wapi kukaza na wapi kudhoofisha.
Hatua ya 2
Uzito wa mwili sio uamuzi pekee wa mpangilio huu, inategemea sana hali ya mwili ya mwanariadha. Kadri anavyojifunza zaidi, ndivyo misuli yake na mishipa ya miguu na mishipa inavyokuwa na nguvu kwenye miguu yake, nguvu ya risasi inayoruhusiwa inaongezeka. Ndio sababu inahitajika kuanza na maadili madogo, mipangilio ya "laini", na kadri udhibiti unavyoongezeka, rekebisha milima kwako mwenyewe. Urefu wa skier pia ni muhimu: kwa wanariadha warefu, unaweza kuongeza nusu ya nambari kwa kiwango cha marekebisho kwa kiwango, kwa wale waliojaa - kinyume chake. Haitakuwa mbaya kuangalia milima kabla ya kupanda. Kwa hili, umesimama kwenye skis, unahitaji "kuanguka" mbele, ukitumia miti kwa belay. Hii lazima ifanyike kwa uangalifu, kwa sababu katika hali zingine njia hii inaweza kusababisha maumivu.
Hatua ya 3
Kwenye mifano ya milima ya kiwango cha juu, pia kuna mipangilio kama vile kurekebisha pengo la taya za kurekebisha. Inaweza kuhitajika tu na wale ambao watasaga buti kubadilisha msimamo wa kawaida wa kubana. Kwa hivyo ni ngumu kutoa mapendekezo juu ya mpangilio huu, inategemea kiwango cha kusaga, ambayo kawaida hufanywa na watu walio na kiwango kama hicho cha upandaji, ambapo ushauri hauhitajiki tena.
