Sanaa za kijeshi zinavutia ngono ya haki haswa kwa sababu hazisaidii tu ujuzi wa kujilinda, lakini pia kukuza uungwana na harakati za plastiki. Idadi kubwa ya wasichana huchagua sanaa ya kijeshi kama bidhaa ambayo inasaidia kudumisha takwimu zao, na hata kama taaluma. Ni muhimu tu kuamua ni ipi ya sanaa ya kijeshi inayofaa zaidi kwa msichana dhaifu na mzuri.
Maagizo
Hatua ya 1
Taijiquan. Harakati za aina hii ya sanaa ya kijeshi zitafanana na harakati za densi na zinahitaji uratibu mzuri. Uvumilivu na usahihi vitasaidia katika ufahamu bora wa fomu hii ya sanaa, kwani hawawezi kubadilisha mwili tu, bali pia akili. Taijiquan inachanganya mchezo na densi, kwa hivyo huwezi kusaidia lakini kuipenda.
Hatua ya 2
Sanduku. Aina hii ya sanaa ya kijeshi kama sanduku la A-mchanganyiko wa ndondi ya Thai na mazoezi ya mazoezi ya viungo na itasaidia sio tu kukuza uratibu na uwazi katika harakati, lakini pia kuimarisha mwili kwa ujumla, kusaidia kuhimili, na hivyo kupunguza hatari ya ushawishi wa kufadhaisha kwa hali ya msichana.
Hatua ya 3
Capoeira. Aina hii ya sanaa ya kijeshi inachanganya mbinu za kujilinda na kushambulia, lakini densi ndio kiini chake. Sanaa hii ya mapigano bila shaka itavutia jinsia ya haki, kwani "densi ya kupigana" kama hiyo inavutia na ustadi wa harakati za mwili na uwezekano wa uzuri mzuri na, wakati huo huo, harakati za haraka angani.
Hatua ya 4
Judo. Ni aina hii ya sanaa ya kijeshi ambayo huamsha hamu kati ya wasichana, wasichana na hata wanawake kwa kiwango cha kutosha, kwani inasaidia kukuza athari, kubadilika kwa harakati, na pia husaidia kukuza kujiamini, ambayo katika hali zingine ni muhimu sana.
Hatua ya 5
Taekwondo inachanganya aerobics, sarakasi na kuunda kwa wakati mmoja. Ni muhimu kujua kwamba wasichana wanaohusika katika aina hii ya sanaa ya kijeshi hawana shida yoyote kwa suala la magonjwa ya wanawake, kwani mazoezi yote yanalenga kuimarisha misuli na kusaidia kuboresha mzunguko wa damu katika mkoa wa pelvic.
Hatua ya 6
Aikido. Aina hii ya sanaa ya kijeshi ni mchanga, kwani ilionekana tu zaidi ya nusu karne iliyopita, lakini tayari imeweza kupendana na idadi kubwa ya wasichana. Mafundisho haya yenyewe hubeba maarifa ya jinsi dhaifu anaweza kumshinda mpinzani aliye na nguvu. Kwa maneno mengine, wasichana wataweza kubadilisha fahamu zao kwa kiwango fulani na kuelewa kuwa udhaifu unaweza kubadilishwa kuwa nguvu kila wakati.
