Wagiriki wa kale walijua kuwa harakati ni maisha. Mchezo sio tu hukuruhusu kutumia wakati wa kupendeza, kushindana na wavulana na wasichana wazuri na wachanga. Mchezo uliochaguliwa vizuri unaweza kufanya msichana kuvutia zaidi na kuboresha sura yake.
Yoga
Yoga ni moja wapo ya njia bora za kunyoosha mkao wako, kufanya kunyoosha. Asana (mazoezi) mengi yana athari ya kuboresha afya kwenye mfumo wa kupumua, viungo vya ndani na hali ya ngozi, ambayo ni muhimu kwa wanawake.
Masomo ya Yoga pia ni nzuri kwa viwango vya chini vya kuumia. Kwa kuongeza, unaweza kupata kituo karibu na nyumba yako na ujumuishe madarasa ya jioni au asubuhi katika ratiba yako. Tofauti na mazoezi ya mwili au ujenzi wa mwili, hakuna hatari kwa msichana kuharibu sura yake na misuli iliyoshinikwa kupita kiasi.
Kucheza tenisi kunaweza kukusaidia kujifurahisha kwa kukuza uratibu na kuimarisha miguu yako.
Kuogelea
"Maji huvaa jiwe" na "uzuri uliochongwa" ni nahau mbili, zinazochanganya ambazo, watu wanaelewa umuhimu wa mafunzo ya maji katika maisha ya msichana mzuri.
Kuogelea hakutasaidia tu kuondoa kasoro za kielelezo, kama vile uzito kupita kiasi na kupindika kwa mgongo, lakini pia kusisitiza hadhi ya msichana mrembo - itafanya laini za mwili kuwa laini na harakati nzuri.
Mchezo huu pia una sifa ya hatari ndogo ya kuumia. Kwa kuongezea, inajulikana kuwa maji "huondoa" mhemko na mawazo yote hasi. Kwa hivyo, "mikutano" ya kawaida na yeye humfanya mtu kuwa mwenye furaha na mwenye matumaini.
Kucheza
Je! Kuna msichana ambaye haoni kwenye sherehe ijayo kuonyesha uzuri wake katika densi na muungwana? Kwa kuongezea, densi inachukuliwa kuwa moja ya njia za zamani za kutongoza wanaume.
Labda ndio sababu mchezo huu ni muhimu zaidi kati ya wasichana. Maagizo anuwai hutoa fursa kwa msichana yeyote kupata haswa kile roho yake inataka. Kucheza huendeleza kubadilika, kunyoosha na sura nzuri. Wakati huo huo, kucheza, mtu huachilia mawazo yake na anashtakiwa kwa nguvu nzuri.
Mpira wa wavu wa ufukweni ni moja ya michezo ya timu ya "kulia". itakuruhusu kuoga jua, kupoteza paundi za ziada na kuburudika kwa wakati mmoja.
Bowling
Mchezo huu unaweza kuhusishwa salama kwa kitengo cha njia "zinazofaa zaidi" za kutumia wakati. Mchezo hauhitaji vifaa vya kitaalam, hata watoto wanaweza kuicheza.
Wakati wa kutupa, idadi kubwa ya misuli inahusika, ambayo hupokea mzigo hata kwa mwili wote. Mkusanyiko na usawa pia hukua.
Kwa kuongeza, mchezo mzuri wa bowling utakuruhusu kukusanya vikundi vya marafiki mara nyingi, fanya marafiki wapya, ununue ujuzi wako na uboresha sura yako kana kwamba "kati ya nyakati". Je! Huo sio muujiza?
