Umeamua kuingia kwenye michezo. Lakini kwa kuwa sio rahisi kujilazimisha kufanya mazoezi nyumbani peke yako, iliamuliwa kwenda kwa kilabu cha mazoezi ya mwili. Kwa kweli, madarasa ya kikundi au kwenda kawaida kwenye mazoezi ni kupangwa vizuri, na kucheza hatua kwa hatua michezo huwa njia yako ya maisha. Jambo kuu ni kuchagua kilabu sahihi.
Maagizo
Hatua ya 1
Tambua mchezo ambao unataka kucheza. Sasa vilabu vya mazoezi ya mwili hutoa idadi kubwa yao. Inaweza kuwa kuinua uzito, aerobics, na programu zingine za michezo. Unaweza kuanza na mazoezi rahisi. Baada ya kuijua kilabu, utakuwa na nafasi ya kuchagua mazoezi kwa kupenda kwako.
Hatua ya 2
Tafuta kwenye dawati la usaidizi au kwenye mtandao ni vilabu vipi katika jiji lako. Vituo tofauti vya mazoezi ya mwili hutoa huduma tofauti. Jaribu kuchagua moja ambayo ni sawa kwako. Bora - wakati kilabu iko njiani kurudi nyumbani kutoka kazini. Kwa hivyo, unaweza kuchukua sare yako kwenda nayo kazini, simama na kilabu jioni na urudi nyumbani bila kutumia muda mwingi barabarani.
Hatua ya 3
Hakikisha kwenda kilabu kabla ya kununua uanachama. Siku hizi, vituo vingi vya mazoezi ya mwili hutoa huduma kama ziara ya wageni. Inakupa fursa ya kuhudhuria somo moja bure kuamua ikiwa unapenda hapa. Ongea na mkufunzi wakati au baada ya shughuli hii. Unahitaji kupata lugha ya kawaida naye, kwa sababu ikiwa unapoanza kwenda kilabu, ni mtu huyu ambaye atakusaidia mara kwa mara katika kufanikisha takwimu za ndoto zako. Jisikie huru kuuliza juu ya mashine na mbinu ambazo hujui kwako.
Hatua ya 4
Katika ziara yako ya kwanza, zingatia jinsi kiyoyozi kinavyofanya kazi kwenye ukumbi, na vile vile vyumba vya kubadilishia na kuoga. Nyakati hizi sio za kuamua, lakini bado ni bora ikiwa katika kilabu chako utaridhika na udanganyifu kama huo. Ongea na wa kawaida wa kilabu, waulize ni kwanini waliichagua, ni nini wanapenda hapa. Ikiwa ziara ya kwanza haikusababisha mashaka yoyote kwako, jisikie huru kununua usajili, vaa sare ya michezo na jisikie huru kujiunga na safu ya wanariadha.
