Baiskeli ni njia bora ya usafirishaji ambayo ni ya rununu sana na ya bei rahisi. Unaweza kuiendesha ili ifanye kazi, ikipita msongamano mwingi wa trafiki, au kwa maumbile ukiwa na marafiki. Kuna chaguzi nyingi. Kwa kuongeza, baiskeli ni njia nzuri ya kupambana na kupoteza uzito. Walakini, haiwezekani kufahamu faida hizi zote ikiwa haujui jinsi ya kupanda baiskeli.
Maagizo
Hatua ya 1
Jambo muhimu zaidi ni kurekebisha kiti vizuri. Hii ni muhimu ili kuweka mguu wako ardhini kwa wakati. Unapaswa kurekebisha baiskeli yako ili usijisikie wasiwasi. Hifadhi juu ya mavazi ya kinga: mikono ya mikono, pedi za goti, sweta nzito na suruali. Chagua nguo za zamani ambazo huna shida kuzitupa. Chagua tovuti ya mafunzo. Ni bora ikiwa itakuwa mahali palipo na mchanga, kwani magurudumu hayatakwama ndani yake.
Hatua ya 2
Panda bila kupiga makofi mwanzoni. Unahitaji kujisikia usawa. Weka mguu wako wa kushoto chini na mguu wako wa kulia juu ya kanyagio la baiskeli. Ukiwa na mguu ulio juu, sukuma mbali, na kupumzika nyingine na usifanye bidii yoyote. Jaribu kuendesha gari kadiri inavyowezekana bila kuinama upande wako. Usukani hauitaji kuzimwa. Usawa huhifadhiwa na mwili wako, sio kwa udhibiti huu.
Hatua ya 3
Endelea na safari yenyewe. Unapopanda baiskeli yako, jambo kuu sio kuogopa. Pumzika tu misuli yako. Sambaza uzito wa mwili wako kwa alama nne - sawa kwa miguu na mikono yako. Mwendo wa sehemu za mwili unapaswa kuwa laini, bila kutetemeka sana. Macho hucheza jukumu muhimu sana katika kudumisha usawa. Hakuna haja ya kuangalia miguu yako, tazama mbele, mbele tu! Ubongo yenyewe utasimamia usawa kuhusiana na vitu vingine.
Hatua ya 4
Unahitaji kujifunza kupanda baiskeli tu kwenye uso gorofa na sawa. Hakuna haja ya kugeuza usukani. Unapokula, usisumbue misuli yako. Pumzika, usichukue miguu kwa nguvu zako zote, inua kichwa chako juu, lakini shikilia usukani vizuri. Ikiwa utageuka, usigonge usukani ghafla. Geuza mwili na vipini vya mikono kidogo. Na ukweli mmoja muhimu zaidi: baiskeli haraka sana inahitaji ujuzi na maarifa fulani, baiskeli polepole sana inafanya kuwa ngumu kudumisha usawa. Unahitaji kuendesha gari kwa kasi ya wastani.
