Mbinu ya kuunda athari inategemea kasi iliyozidishwa na misa. Viboko vyenye ufanisi zaidi na vikali ni vile vinavyotokana na mkono. Wanaanza harakati zao kutoka kwa vidole vya mkono, ambavyo vinatupwa kulia kwa shabaha na mwendo wa kuchapwa. Nguvu zote na ugumu huenda kwenye kiungo cha kupiga.
Maagizo
Hatua ya 1
Njia moja bora zaidi ya kufundisha makofi kama haya ni kupiga kila wakati na wazi kwenye kitambaa au kitambaa kingine chochote cha bure. Piga uso, bila kugusa, halafu rudisha mkono wako kwenye nafasi yake ya asili. Fanya kutupwa mara moja, pamoja na safu. Jaribu kutoa hizo na zingine kwa nguvu kubwa.
Hatua ya 2
Ongeza mazoezi mapya kwa mbinu ya mazoezi, ukiweka yote yaliyotangulia. Tumia kanuni hiyo hiyo kwa makonde, mgomo wa mkono, na mgomo wa kiwiko. Baada ya kunoa pigo juu ya uso wa kitambaa, endelea kuifanya kwenye safu inayofuata ya kitambaa. Kumbuka kufanya kazi ya kutupwa iliyoshindwa. Kwa hivyo, hatua kwa hatua, unaweza kuboresha mbinu hii katika miezi 2 ya mafunzo makali.
Hatua ya 3
Basi unaweza kuendelea kupiga paws za michezo na mifuko, ukizingatia mbinu hiyo hiyo. Toa ngumi yako nguvu zaidi na kijinga kwa kusogeza mkono wako mbele. Punguza vidole kabla ya kugusa lengo. Jizoezee hit hii kutoka kwa nafasi mbili: kupiga goti moja kupiga chini ya lengo, na kuinua mbele ya miguu yako kugonga ukanda wa juu.
Hatua ya 4
Jifunze kudhibiti harakati za mikono. Ili kufanya hivyo, simama mbele ya lengo, juu ya kupiga ambayo kutakuwa na kugusa. Fanya mwendo sawa wa kuuma kwa mkono wako, lakini ukiisimamisha sentimita kutoka kwa mlengwa. Pigo lazima liwe sahihi ili lisisumbue usawa wakati unatumika. Wakati unaweza kufanya mazoezi ya kutupa kwa usahihi kutoka nafasi yoyote, itakuwa ngumu kwa mpinzani kuzuia vipigo vyako.
