Wakiongozwa na matokeo ya wanariadha wetu, pamoja na vipindi maarufu vya runinga, wengi walitaka kwenda kwenye barafu. Jinsi ya kuanza skating kwa usahihi na kwa raha? Je! Ni skati gani za kununua, jinsi ya kuvaa ili iwe rahisi kuteleza? Misingi ya skating skating
Ni rahisi kwa wasichana na wanawake kumiliki skating ya takwimu, kwa sababu ni wadadisi zaidi na wanaume zaidi wanajitahidi kupata kitu kipya. Pia, wanawake wanataka kujifunza haraka jinsi ya kukaa vizuri kwenye barafu ili kuonekana kuvutia zaidi na kuamsha pongezi.
Kuchagua skates
Jambo muhimu zaidi ni kwamba buti lazima ziwe ngumu, na vile vile lazima vifunike kwa usahihi. Ni muhimu vile vile kujifunga vizuri sketi: kubana - sehemu ya chini ya buti, halafu fanya fundo rahisi, halafu, kuanzia ndoano (ambayo ni, tangu mwanzo wa mguu wa mguu), kufunga laini zaidi. Halafu, kwa upande mmoja, mguu utashika vizuri, na kwa upande mwingine, mguu wa mguu utakuwa huru ili usizuie harakati.
Kompyuta inapaswa kuanza wapi?
Kwanza kabisa, unapaswa kujifunza kutembea kwenye barafu. Kutembea "herringbone" - mwanzo wa mwanzo. Visigino pamoja, vidole mbali, na kutembea, kuinua magoti yetu juu. Mikono inaweza kupanuliwa mbele. Wote watoto na watu wazima wanaanza kujifunza misingi ya skating skating na "mti wa Krismasi". Na kisha unaweza kusoma mazoezi kama "tochi", "nyoka", "sleigh", "pikipiki", kuteleza, kusimama, n.k.
Nini cha kuangalia ili uonekane mzuri kwenye barafu?
Jambo kuu ni kufuatilia mkao wako. Magoti hayapaswi kuwa ya wasiwasi, nyuma ni sawa, kidevu kimeinuliwa, na mikono hupanuliwa kwa pande.
Mafunzo ya skating inapaswa kufanyika tu kwa njia ya masomo ya kikundi au ya mtu binafsi, lakini hakuna kesi kwa mikono au jozi.
