Michezo Ya Olimpiki Ya Kiangazi: Gymnastics Ya Rhythmic

Michezo Ya Olimpiki Ya Kiangazi: Gymnastics Ya Rhythmic
Michezo Ya Olimpiki Ya Kiangazi: Gymnastics Ya Rhythmic

Video: Michezo Ya Olimpiki Ya Kiangazi: Gymnastics Ya Rhythmic

Video: Michezo Ya Olimpiki Ya Kiangazi: Gymnastics Ya Rhythmic
Video: EVERY multiple Olympic medallist in rhythmic gymnastics! 2024, Machi
Anonim

Mazoezi ya mazoezi ya viungo ni utendaji wa wasichana wa mazoezi anuwai ya mazoezi na densi na mpira, hoop, kamba ya kuruka, kilabu au Ribbon kwa wimbo wa muziki. Chaguo la muziki ni la kiholela, utendaji hukaa ndani ya dakika moja na nusu kwenye zulia la mraba la mazoezi na upande wa mita 13.

Michezo ya Olimpiki ya Kiangazi: Gymnastics ya Rhythmic
Michezo ya Olimpiki ya Kiangazi: Gymnastics ya Rhythmic

Gymnastics ya densi ni moja ya michezo nzuri na ya kuvutia. Iliibuka shukrani kwa ballet ya ukumbi wa michezo wa Mariinsky mwanzoni mwa karne ya 20. Katika kipindi kifupi cha muda, mazoezi ya mazoezi ya viungo imepata umaarufu mkubwa. Mnamo 1948, ubingwa wa kwanza wa USSR ulifanyika, tangu katikati ya miaka ya 50, wanariadha walianza kusafiri kwenda Uropa kwa maonyesho ya maonyesho. Mnamo Desemba 1963, mashindano ya kwanza ya kimataifa yalifanyika - Kombe la Uropa. Na tangu 1967, mashindano yameanza sio tu kati ya wanariadha katika aina fulani za programu, lakini pia katika mazoezi ya kikundi.

Mashindano ya Dunia yalifanyika kwa miaka isiyo ya kawaida, na Mashindano ya Uropa katika miaka iliyohesabiwa hata. Tangu 1992, mashindano ya ulimwengu na Mashindano ya Uropa yamekuwa yakifanyika kila mwaka. Mnamo 1984, mazoezi ya mazoezi ya viungo ikawa mchezo wa Olimpiki.

Mazoezi ya mpira yanajumuisha kutupa, kukamata, na kurusha mpira kutoka mkono mmoja hadi mwingine. Miguu, kichwa, na mabega pia huhusika. Kutupa kwa kasi ni pamoja na mazoezi ya mazoezi ya mwanariadha (safu, somersaults).

Mazoezi na hoop yanahusishwa, kwanza kabisa, na kuzunguka kwa pete kwenye mikono, kiwiliwili, miguu na shingo ya mazoezi ya mwili. Mpango huo pia unaambatana na mazoezi anuwai.

Aina ya mazoezi ya viungo na kamba ni pamoja na kuruka anuwai na kuruka. Wakati wa mazoezi, wanariadha lazima wazungushe kamba kulingana na kasi na densi ya harakati.

Mazoezi na vilabu ni pamoja na swings, throws, rolls ya vitu ili kutoa jasho mwili wa mwanariadha au korti. Wakati wa kudanganywa, mazoezi ya viungo hufanya maumivu ya mwili, zamu na harakati zingine ngumu.

Gymnastics na ribbons inajumuisha malezi endelevu ya "mifumo" anuwai na Ribbon. Lena imeambatanishwa na fimbo ya mbao, ambayo mtaalam wa mazoezi anashikilia. Harakati zina swings, kutupa, kurudia tena na kukatiza. Mazoezi hufanywa kwa mwelekeo tofauti, ndege na densi. Wakati wa vitendo na mkanda, mwanariadha pia hufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili, kwa mfano, anarudi, anaruka.

Utendaji wowote wa mkufunzi wa mazoezi ya mwili lazima utoshe ndani ya mwongozo wa muziki, ikionyesha tabia na muundo wa wimbo huo.

Ili kuchochea upande wa kiufundi wa utendaji wa wafanya mazoezi ya viungo na kupunguza ujasusi katika tathmini za majaji, Shirikisho la Kimataifa la Gymnastics limebadilisha sheria mara kadhaa. Kwa hivyo, kwa mfano, tangu 2009, maonyesho yanatathminiwa na timu tatu za majaji, kwa kiwango cha alama-30. Timu ya kwanza, imegawanywa katika vikundi viwili, inatoa alama kwa mbinu hiyo. Kwa kuongezea, mmoja wao anatathmini mbinu ya jumla ya wanariadha, na ya pili - mbinu ya kufanya kazi na somo. Kila kundi lina majaji wawili. Alama zinaongezwa pamoja na maana ya hesabu imehesabiwa. Timu ya pili, iliyo na majaji wanne, inatathmini ufundi na choreografia, na kundi la tatu linafuatilia makosa katika utendaji, ikiondoa alama kwao. Alama ya jaji wa mwisho inajumuisha jumla ya alama za paneli zote tatu.

Gymnastics ya densi ni maarufu sana nchini Urusi. Wanariadha wa Urusi hushinda tuzo mara kwa mara kwenye mashindano yenye viwango vya juu zaidi. Miongoni mwa mazoezi ya viungo maarufu, mtu anaweza kuonyesha zaidi Evgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Yulia Barsukova.

Ilipendekeza: