Kwa mara ya kwanza, triathlon ilijumuishwa katika Olimpiki ya msimu wa joto ya Sydney mnamo 2000. Mchezo huu hukuruhusu kukuza kila wakati uwezo wako wa mwili katika kuogelea, kukimbia na kuendesha baiskeli.
Uvumilivu mkubwa unahitajika kutoka kwa triathletes, kwa sababu mashindano kama hayo ni kuogelea kwa kilomita 1.5, ikifuatiwa na mbio ya baiskeli ya kilomita 40. Hatua ya mwisho ni kukimbia kwa kilomita 10. Hakuna mapumziko kati ya mazoezi.
Mashindano ya kibinafsi ya wanaume na ubingwa wa kibinafsi wa wanawake hufanyika kwa wimbo huo huo, tu kwa nyakati tofauti.
Washiriki huanza kutoka kwenye pontoon wakati huo huo. Hivi ndivyo kuogelea huanza kwenye hifadhi iliyo wazi kando ya njia ya pembe tatu iliyofafanuliwa na kamba. Njia haiwezi kufupishwa kwa kupitisha maboya. Mtindo wowote wa kuogelea unaruhusiwa.
Hatua ya kwanza ya mbio inaisha kwa dakika kama 20. Hii inafuatiwa na ziara ya baiskeli. Kuna sehemu kadhaa za msaada wa matibabu kwenye wimbo. Kwa sehemu ya pili ya mashindano, wanariadha wanaweza kutumia saa moja au zaidi.
Wakati wa mbio katika kukimbia, sharti ni harakati kwa miguu yako. Inatokea kwamba mahitaji haya ni ngumu kuzingatia, kwa sababu hatua ya mwisho ni ngumu zaidi.
Kuna adhabu ya kuingilia wanariadha wengine. Kwa mfano, ikiwa ukiukaji ulifanyika katika hatua ya kwanza ya mbio, waogeleaji ambao waliingilia kati na mpinzani watacheleweshwa kwa nusu dakika. Pia, washindani wengine hutolewa onyo la manjano na kadi nyekundu za kutostahiki.
Wakati wa Michezo ya Olimpiki, sheria zingine zinatumika ambazo zinatumika kwa vifaa. Wakati wa kuogelea, wanariadha lazima wavae kofia. Matumizi ya mapezi na mavazi ya kuogelea ni marufuku. Lazima uvae kofia ya chuma wakati wa cyclocross. Baiskeli ambazo wanariadha watapanda hukaguliwa siku moja kabla ya mashindano ya kufuata mahitaji na viwango muhimu. Ni muhimu kukimbia katika viatu.
Licha ya mazoezi ya hali ya juu ambayo washiriki wa triathlon hupitia, mchezo huu mchanga umepata umaarufu mkubwa.
