Kwanza unahitaji kujua ni msimamo gani unaofaa kwako. Na kuna mbili kati yao: "goofy" na "kawaida". Hii itaamua ni mguu gani unaendelea mbele. Njia rahisi ya kutambua msimamo wako ni kukimbia na kusongesha kwenye barafu au sakafu inayoteleza. Mguu wa mbele pia utakuwa mbele kwenye ubao wa theluji. Njia ya pili: muulize mtu kukusukuma nyuma bila kutarajia na angalia mguu gani ulioweka mbele ili kuchelewesha kuanguka: ikiwa kushoto - wewe ni "wa kawaida", kulia - "goofy". Kweli, ikiwa una "bahati" kuanguka bila kuweka nje ya miguu yako, basi wewe ni wa asilimia ndogo ya watu ambao hawajali ni mguu gani uko mbele.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa hivyo, kuamua umbali kati ya vifungo, fikiria: kasi ya juu na bodi yako ni ngumu, vifungo vinapaswa kuwa karibu zaidi kwa kila mmoja. Ujanja zaidi na kuruka unavyofanya kawaida, vifungo vya mbali vinapaswa kuwa kutoka kwa kila mmoja. Kuna aina kadhaa za vifungo kwa mitindo tofauti ya upandaji: vifungo vya freestyle ni pana, kwa kujitolea - nyembamba kidogo, kwa kuchonga - nyembamba zaidi. Kulingana na mtindo wa kupanda na hali ya theluji, nafasi ya vifungo vinavyohusiana na kituo vinaweza kutofautiana.
Hatua ya 2
Kumbuka kwamba bodi ngumu, ndivyo angle ya kiambatisho inavyozidi kuwa kubwa. Maadili haya ni sawa sawa kwa kila mmoja. Sakinisha milima ya mbele na nyuma kwa pembe tofauti - mlima wa mbele unapaswa kuwa karibu digrii 15 kwa upana. Pembe za mzunguko sio za kila wakati na zinaweza kutofautiana kwa urahisi wako. Hii inaweza kubadilishwa haraka na kwa urahisi - kwa kutumia bisibisi maalum, ambayo imejumuishwa kwenye kit cha mtembezaji yeyote wa theluji.
Hatua ya 3
Ikiwa unajifunza tu kupanda, basi ni bora kusanikisha vifungo kwa pembe ya digrii 20 (mbele) na 5 (nyuma). Umbali kati ya vituo vya vifungo kulingana na kiwango inapaswa kuwa sawa na umbali kutoka sakafu hadi katikati ya goti lako. Kwa kuongezea, hakikisha kuwa vifungo vimewekwa sawa kwa katikati ya bodi. Inafaa kwamba kisigino na kidole cha buti vijitokeze sawia kutoka ukingo wa bodi. Ni hayo tu. Panda afya yako!
