Tenisi ya meza ilionekana mwanzoni mwa karne ya 19. Kwa karibu karne moja, ping-pong imekuwa njia ya wakati wa kupumzika, na mnamo 1920 ilitambuliwa rasmi kama mchezo. Miaka saba baadaye, kwa mara ya kwanza, Mashindano ya Tenisi ya Jedwali la Ulimwengu yalifanyika, na mnamo 1988 mchezo huu ulijumuishwa katika mpango wa Michezo ya Olimpiki ya msimu wa joto.
Katika tenisi ya meza, wachezaji wawili wanashindana dhidi ya kila mmoja kwenye meza ya mchezo. Wanariadha wanaweza pia kushindana kwa jozi. Washiriki katika mchezo huo walipiga mpira na raketi ili iruke juu ya wavu uliowekwa juu ya katikati ya meza ya tenisi. Mpira lazima utulie upande wa mpinzani kwa njia ambayo mpinzani hawezi kuipiga.
Mchezaji anapaswa kupiga baada ya mpira kuinuka kutoka nusu ya meza. Ili kupata uhakika, unahitaji kupiga mpira mwisho na raketi ili igonge sehemu ya uwanja wa mpinzani. Mchezo huenda hadi kiwango cha chini cha alama 21. Ikiwa alama iko saa 20:20 au zaidi, mshindi lazima apate faida ya alama-2. Kila alama 5, wapinzani hubadilisha mahali kwenye meza ya mchezo.
Wakati wa kutumikia, mpira hutupwa juu juu na kiganja wazi hadi urefu wa cm 16, na inapoanguka, hupigwa na raketi. Seva lazima igonge ili mpira utoke kwenye sehemu yake ya meza, kisha uruke juu ya wavu bila kuigusa. Ikiwa anwani inatokea, mchezaji huyo huyo anafuata. Katika mashindano maradufu, huduma lazima ifanyike kutoka kona ya kulia ya meza hadi kona ya kulia ya sehemu ya wapinzani.
Sheria zinawekwa kwa hali anuwai ambazo zinaweza kutokea wakati wa mchezo. Ikiwa mpira unagusa wavu lakini umepigwa, teke hupigwa. Wacheza hawapaswi kugusa meza au wavu kwa mkono wao wa bure. Kwa ukiukaji huu, hatua 1 inachukuliwa. Mpaka mpira umeshamiri, huwezi kuipiga. Hit mara mbili inajumuisha upotezaji wa uhakika.
Ili kucheza tenisi ya meza, meza ya matte hutumiwa na urefu wa mita 2.44 na upana wa 1.525 m. Urefu wa meza inapaswa kuwa 76 cm kutoka sakafu. Pande za meza kuna mistari ya makali 2 cm upana.
Kwa mashindano maradufu, meza hutumiwa, kila nusu ambayo imegawanywa kwa nusu na laini ya 3 mm. Kanda za wapinzani zimedhamiriwa na wavu ulionyoshwa kwa urefu wa 15, 25 cm juu ya meza. Mpira, ambao wachezaji walipiga na raketi, lazima iwe na kipenyo cha 38 mm na uzani wa 2.5 g. Inaweza kuwa nyeupe au machungwa.
Wachezaji huchukua raketi na msingi wa mbao na uso gorofa unaofunikwa na mpira au mpira wa kuvuta, unene ambao hauwezi kuwa zaidi ya 2 mm na 4 mm, mtawaliwa.
