Sio kila mtu anayejua kuvaa sare ya Hockey vizuri. Kuna mlolongo fulani wa vitendo ambavyo vinapaswa kufuatwa.
Vifaa vya Hockey - kwa utaratibu gani wa kuvaa?
Kwanza kabisa, mwanariadha anahitaji kuvua nguo zao za ndani. Juu yake, unahitaji kuvaa chupi maalum - tights na tisheti ya Hockey au suti ya kuruka na zipu ndefu. Aina hii ya mavazi hutengenezwa kwa nguvu na huru, kunaweza kuwa na vifungo vya ziada vya gaiters na bandage. Nyenzo za kushona chupi za Hockey ni pamba au vitambaa maalum ambavyo haziruhusu unyevu kupita na ambazo zimetibiwa na suluhisho za antibacterial.
Kisha huvaa soksi zenye kubana, michezo au angalau terry. Ili kuzuia kuonekana kwa malengelenge kwa sababu ya msuguano, usichague saizi ambayo ni huru sana.
Ifuatayo, huvaa gaiters au retusa, juu - ganda, ikifuatiwa na kinga ya shins. Kumbuka kuwa miguu yote ina walinzi wao wa shin. Vipengele hivi vinaweza kupunguzwa chini au pana. Mwisho ni wa kuaminika zaidi.
Jaza seti iliyovaliwa tayari na kaptula. Ikiwa una braces, usivae juu ya mabega yako. Suruali fupi itakulinda katika maeneo ya mkia, figo na paja. Nguo hizo zinapaswa kuanguka chini ya walinzi wa shin. Sehemu ya juu ya bidhaa ni kufunika figo na mbavu za mwanariadha.
Vaa sketi. Hii imefanywa kama ifuatavyo: vuta leggings kwa magoti, fungua kiunga cha chini kwenye kinga ya shin, songa ulimi wa kiatu chini ya upepo. Anza kufunga buti yako bila kufunga nyuzi kupitia mashimo ya juu. Bamba inaweza kuwa au haiwezi kufungwa.
Sio ngumu kuweka kwenye kinga ya shingo. Sawa na pedi za kiwiko cha kulia na kushoto.
Chini ya kaptula, ondoa braces na walinzi wa kifua na bega (carapace). Jezi ya Hockey imevaliwa baada ya seti yote kuvaliwa. Anapaswa kufunika pedi za kiwiko, juu ya kifupi na carapace.
Weka kofia ya chuma kichwani na kinga kwenye mikono yako. Hakikisha kwamba glavu zinatoshea karibu na mikono yako bila kuzuia harakati. Vinginevyo, itakuwa wasiwasi kushikilia kilabu. Urefu wa glavu za Hockey uko juu ya eneo la kiwiko. Chapeo haipaswi kuwa huru sana au, badala yake, punguza kichwa. Kando yake inapaswa kuwa juu ya kidole kimoja juu ya eneo la paji la uso.
MUHIMU! Daima angalia hali ya screws za kuweka kofia. Ikiwa angalau screw moja imepotea, ni marufuku kutumia sehemu hii ya vifaa. Kaza screws na bisibisi.
Sasa unajua sare ya Hockey ni nini, inajumuisha nini na jinsi ya kuivaa. Kama nyongeza, ningependa kukushauri ununue mlindaji kulinda taya na meno - kwa https://www.ultraice.ru/. Suluhisho bora ni mfano wa plastiki uliopangwa kwa joto. Lainisha katika maji ya moto, weka kwenye meno yako na itachukua sura ya taya, kuikumbuka.
Je! Walindaji huvaaje gia za Hockey?
Kwa ujumla, agizo ni sawa na hapo juu. Lakini kit hicho kina vitu vingine kadhaa, kwa mfano, kinga ya ziada na njia za kuosha washer. Shorts za kipa zina uingizaji wa plastiki wenye nguvu, na kofia ina kofia ya uso salama. Bibs huimarisha padding ya ziada karibu na kifua na viwiko.
Kipa anapewa glavu maalum ya kuzuia ambayo inalinda nyuma ya mikono na husaidia kuonyesha utupaji wa puck. Na pia fimbo maalum ya kipa wa kukamata projectile.
Vidokezo vya jumla
Baada ya kuvaa vifaa vyako vya riadha, hakikisha lacing ya skates zako na kila kumfunga ni sawa. Pamoja na viungo dhaifu vya kifundo cha mguu (katika wachezaji wachanga wa Hockey), ulimi wa kiatu unapaswa kujeruhiwa kulinda shin chini ya ngao. Katika kesi hii, mguu kwenye buti utabaki kuwa huru, wakati hatari ya kuumia kwa viungo itapungua sana.
Ikiwa haujui utaratibu sahihi, unaweza kutazama mafunzo ya video mkondoni. Tafadhali kumbuka kuwa jinsi vifaa vya Hockey vilivyovaliwa kwa usahihi vinaathiri sana urahisi na usalama wa michezo.
