Yoga ni moja wapo ya njia za zamani za kujua. Kupitia ufahamu, yogi hutambua ujuaji wa kibinafsi, na kupitia ujuzi wa kibinafsi - utambuzi wa ulimwengu.
Kwa wakati, mazoezi huleta hekima. Wakati unakuja wakati karibu na watu wanaofuata njia ya ujuzi wa kibinafsi na maarifa ya hekima, wanafunzi hukusanyika, ambao mara nyingi huwaita washauri wao "gurus." Gurus huitwa waalimu, washauri, na viongozi wa kiroho. Gurus na wafuasi wao walikusanyika katika "ashhram", jamii zilizo na malango, katika majengo kama vile nyumba za watawa, waliishi na kusoma huko. Sehemu hizo huwa vitu vya hija.
Yoga imekuwa maarufu kati ya wakazi wa asili wa Dravidian wa bara la India tangu wakati wa ndoa. Makabila ya Aryan yalileta mfumo dume na mfumo mgumu wa tabaka katika peninsula. Mchanganyiko wa tamaduni na mila ulifanyika. Yoga ya asili ilibadilishwa kulingana na mitazamo mpya ya kiitikadi na kanuni za maadili. Wafuasi wa Yoga mara nyingi waliacha bidhaa zote za nyenzo. Walimfuata guru wao, au walitumia siku zao peke yao na kufanya mazoezi.
Tangu nyakati za zamani, yogis, pamoja na utaftaji wa mwangaza wa kiroho katika mambo yao yote, wamejitahidi kuimarisha afya zao na kuboresha mwili. Baada ya yote, ni mtu mwenye afya tu ndiye anayeweza kufuata njia ya roho. Hadi leo, hali haijabadilika. Na kwa wakati wetu, watu wengi wanaona yoga kama njia ya ukuzaji wa kiroho na mwili. Na infinity yake, yoga inatambua uhusiano kati ya vizazi. Bwana huyo alitoa maarifa kwa mwanafunzi, na mwanafunzi, akigeuka kuwa bwana, alitoa uzoefu wake kwa wanafunzi wapya. Kwa hivyo, mlolongo hai uliundwa ambao ulinyoosha kwa wakati.
Yoga ilikuja Magharibi kutoka India mwanzoni mwa karne ya ishirini na haraka ikawa mfumo maarufu wa ustawi huko Uropa na Amerika. Siku hizi, idadi kubwa ya watu hutumia sehemu inayotumika, ya kuboresha afya ya yoga. Na kwa wengi, hii ndiyo njia bora zaidi ya kudumisha afya. Upekee wa yoga unaleta athari kubwa kwa viungo vya ndani na michakato ya kimetaboliki na ya udhibiti. Kwa watu wanaoifanya, kinga huongezeka, kazi ya njia ya utumbo inaboresha, na mchakato wa kuzeeka hupungua.
Mazoezi ya yoga hayahitaji miundo ya bei ghali na wakati huo huo hutumika kama njia ya kuboresha mwili, maadili na kiroho, ambayo haipatikani katika mfumo mwingine wowote. Yoga kwa sasa ni chaguo maarufu zaidi la afya. Watu waliona ndani yake njia moja bora zaidi ya kurudisha nguvu ya ndani na uhai.
