Msimamo katika karate ni msingi wa sanaa ya kijeshi. Ni kwa sababu ya njia ambayo mwanariadha anasimama ambayo itategemea ikiwa ataweza kutumia mbinu muhimu au vizuizi vya kinga wakati wa pambano, na pia ikiwa atamshinda mpinzani wake.
Mtazamo wa kupuuza msimamo wakati wa mapigano, hata ikiwa ni ya michezo, hubatilisha ustadi wote wa mpiganaji na inaongoza kwa kushindwa. Ikiwa mwili hautapewa usawa sawa na utulivu, ustadi mwingine wote hautakuwa na maana.
Mzunguko mzima wa mafunzo ya karateka ina hatua zilizoainishwa wazi. Mazoezi magumu yanajumuisha kupata ustadi haraka na bila kusita kusimama katika moja ya misimamo (kulingana na hali, ikiwa ni lazima kutetea, kujiandaa kwa shambulio, au subiri hadi adui aanze kuogopa na kufungua kufungua.).
Ikiwa mwanariadha ni mzembe katika kujifunza misingi hii, basi hatafanikiwa kamwe. Sheria katika karate ni kali na kwa tabia ya kulegea kwenye tatami, mshiriki anaweza kuondolewa.
Msimamo wote wa karate una kanuni moja ya jumla: "Msingi lazima uwe na nguvu." Harakati zingine zote za mikono na miguu zinatoka kwenye msingi huu. Kimsingi, racks hutofautiana kutoka kwa kila mmoja kwa msimamo wa miguu (msingi kabisa). Nyuma daima ni sawa na ardhi, ikiiweka sawa. Baada ya mapokezi, mpiganaji anarudi kwenye msimamo wa asili au nyingine, ambayo inahitajika katika hali ya sasa.
Uzoefu wa mpiganaji mara nyingi huundwa haswa kutoka kwa kusoma misingi ya mapigano. Sio tu kukwepa makonde, kuzuia, kutupa, lakini pia uwezo wa haraka na kwa usahihi, kulingana na hali hiyo, chagua msimamo mmoja au mwingine. Inapaswa kuendana kikamilifu na hali hiyo, na kiwango cha chini cha juhudi na wakati inapaswa kutumiwa kwa harakati zaidi kutoka kwake.
Ni muhimu kufanya mazoezi mengi katika kutekeleza misimamo anuwai. Wanariadha wachanga wanapenda kunakili harakati za wenzao wenye uzoefu zaidi. Lakini wana msimamo kama huo wa hali ya juu hutoka machoni. Na yote ni kwa sababu bado hawajui jinsi ya kuweka vizuri miguu na mikono kwa usahihi, ili, kwa uimara wa nje, misuli iko katika hali ya utulivu na iko tayari kwa harakati yoyote.
Msimamo wote umegawanywa katika vikundi vitatu kuu: asili, kujihami na kupigana.
Msimamo wa asili hutumiwa mwanzoni mwa vita, wakati inahitajika "kuchunguza" mpinzani wako, wanaitwa tu (kutafsiriwa kwa Kirusi) - misimamo ya uangalifu wa habari. Hizi ni pamoja na: Heisoku-dachi (miguu pamoja); Heiko-dachi (miguu-upana-upana mbali); Teiji-dachi (T-bar); Musubi-dachi (soksi mbali); Haichiji-dachi (msimamo wazi wa mguu); Renoji-dachi (kusimama kwa umbo la L).
Kusudi kuu la stendi za kujihami ni kumpa mpiganaji msaada dhabiti, ambayo itamruhusu azuie vyema kutoka kwa pigo la mpinzani na aendelee kushambulia haraka. Kujihami ni pamoja na: Kokutsu-dachi (mkao wa nyuma wa kujihami); Kiba-dachi (msimamo na miguu pana mbali - mpanda farasi); Shiko-dachi (mraba mraba); Fudo-dachi (msimamo wenye mizizi); Neko-ashi-dachi (msimamo wa paka), nk.
Msimamo wa kupambana hutumiwa kama msaada wa kugoma. Zinatokana na zile zilizo hapo juu za kinga.
Kwa kawaida, pia kuna misimamo ya pamoja katika karate, ambayo kimsingi imetokana na aina tatu za kimsingi.
Ukamilifu wa misimamo huletwa kwa kiwango ambacho mwanafunzi anaweza kuhimili yoyote yao kwa muda mrefu. Na wakati huo huo hakuchoka. Ikiwa misuli ina wasiwasi (na hii itaonekana kwa dakika moja au mbili - magoti yatatikisika, nk), basi anafanya makosa na lazima tuendelee na mazoezi.
