Ukurasa kuu
Michezo ya Olimpiki
Michezo
Siha
Mtindo wa michezo
Kurasa

Michezo 2024, Novemba

Error: Data not found. Request > count records.

«
27
28
29

Machapisho maarufu

Jinsi Ya Kuchagua Saizi Ya Skis Za Nchi Msalaba

2024
Jinsi Ya Kuchagua Vifaa Vya Ski

2024
Jinsi Ya Kuchagua Skis Za Kutembea

2024

Best kitaalam kwa ajili ya mwezi

Jinsi Ya Kupata Daraja Katika Chess
Jinsi Ya Kujifunza Kupigana Na Msichana Nyumbani
Jinsi Ya Kujifunza Kushikilia Kona Kwenye Bar Ya Usawa
Dhana Na Aina Za Uzio
Jinsi Ya Kuchukua Ukanda Katika Judo
Mguu Mpya Wa Zamani
Ngoma Kama Mchezo
Jinsi Ya Kuvuta Mara 100
Jinsi Ya Kuboresha Nguvu Ya Athari
Kunyoosha - Kunyoosha Kwa Familia Nzima
Mtu Ni Rafiki Wa Mbwa, Au Sifa Za Mchezo Wa Sledding
Mchezo Wa Ndondi Wa Cardio - Mchezo Wa Ndondi, Ndondi, Muay Thai
Kutoka Kwa Mafunzo Hadi "msingi"
Jinsi Ya Kusukuma Haraka Biceps Na Dumbbells
Stunt Wanaoendesha - Kuvutia Na Hatari Kuendesha Pikipiki

Makala Top

Je! Mechi Za Hockey Za Kirafiki Ni Vipi

2024
Jinsi Ya Kufika Kwenye Mechi Za Euro Huko Poland

2024
Jinsi Ya Kuvaa Kwa Rink Ya Barafu Ya Ndani

2024

Ushauri.

Kwa Nini Jumper Tatyana Lebedeva Alitangaza Kustaafu Kutoka Kwa Michezo

Tatyana Lebedeva - Mwanariadha wa Urusi, bingwa wa Olimpiki, bingwa wa ulimwengu na bingwa wa Uropa, aliamua kuacha mchezo huo mkubwa baada ya kucheza kwenye mashindano ya Olimpiki huko London. Kuruka hafichi sababu ambazo zilimchochea kumaliza kazi yake ya michezo
Mkimbiaji Wa Blade Oscar Pistorius Ni Nani?

Licha ya ukweli kwamba mshiriki wa Michezo ya Olimpiki huko London Oscar Pistorius hakuchukuliwa kama mshindani wa ushindi, watazamaji walitazama kwa hamu kuanza kwa mkimbiaji huyu. Sababu ya tahadhari hii ni kwamba mwanariadha wa mbio za Afrika Kusini alikua Paralympian wa kwanza ulimwenguni na bandia kushindana kwenye Olimpiki pamoja na wanariadha wenye afya
Jinsi Ya Kushiriki Katika Riadha Za Mei Msalaba Za Nchi

Mwisho wa Mei kila mwaka huko Moscow, katika eneo la burudani "Bitsa", mashindano katika riadha hufanyika, haswa - nchi ya kuvuka. Ili kushiriki, lazima utimize mahitaji ya lazima kadhaa. Maagizo Hatua ya 1 Pata uchunguzi wa kimatibabu
Jinsi Ya Kujenga Biceps Bila Mashine Za Mazoezi

Misuli ya mikono na mkanda wa bega ina jukumu kubwa katika ukuzaji wa mwili unaovutia. Misuli kuu ya mkono ni biceps - misuli ya biceps na triceps - triceps. Unaweza kukuza biceps bila mashine za mazoezi, bila barbells na dumbbells. Maagizo Hatua ya 1 Tengeneza ngumi na mkono wako wa kushoto na uishike kwa mkono wako wa kulia
Seti Ya Mazoezi Ya Mazoezi Ya Asubuhi

Mbali na ukweli kwamba mazoezi ya asubuhi hukuruhusu kuamka, jaza mwili kwa nguvu na uinue mhemko wako, huongeza kinga yako na upinzani kwa vimelea vya nje. Kwa madarasa, ni bora kutumia seti ya mazoezi yaliyokusanywa na wataalamu. Ikiwa wewe sio mwanariadha na unahitaji mazoezi tu ili kuongeza nguvu na kuamka, basi mazoezi yoyote nzito au maalum yanapaswa kuepukwa

Maoni ya mtaalam.

Jinsi Ya Kuanza Katika Dimbwi

Kuna maoni kati ya watu kuwa ni rahisi sana kujifunza kuogelea, inatosha tu kuanguka ndani ya maji mara moja na kuanza kuzama. Njia hiyo, kwa kweli, haina mantiki, lakini ni hatari sana. Ni rahisi sana kujifunza kukaa juu ya maji kwa kufanya mazoezi kwenye dimbwi
Faida Za Kuogelea

Kuogelea hutoa faida kwa pande zote kwa mwili wa binadamu, kwa matibabu (marekebisho ya mkao) na madhumuni ya kuzuia. Na zaidi ya hayo, kuogelea pia huondoa mvutano wa neva. Maagizo Hatua ya 1 Kwa kuendelea kuogelea kwa dakika 30, uvumilivu na kubadilika kwa mwili hukua, misuli huimarishwa
Zoezi La Kupungua Kwa Wanaume Kwenye Mazoezi

Imebainika kuwa ni rahisi zaidi kwa wanaume kupoteza uzito kuliko wanawake, ikiwa unene wao haukusababishwa na shida kubwa za kiafya. Mwili wa mtu hujibu sana mazoezi ya mwili, na ni rahisi kuanza polepole kuchukua nafasi ya tishu za adipose na misuli kwenye mazoezi
Jinsi Ya Kutembelea Bwawa

Ziara ya dimbwi kila wakati ni furaha, hisia ya utimilifu wa maisha, njia nzuri ya uponyaji na kurejesha nguvu na nguvu. Ili usifunike hafla hii, unapaswa kufuata sheria kadhaa ambazo zitakusaidia kuepuka shida nyingi zinazokusubiri kwenye dimbwi
Jinsi Ya Kujifunza Kufanya Kichwa Cha Kichwa Mnamo

Maandishi ya zamani yanasema kwamba kichwa cha kichwa kina athari kubwa ya uponyaji kwenye mwili. Inaboresha mzunguko wa damu kwa ubongo na viungo vya ndani, inaboresha utendaji wao na kuzuia hali anuwai ya ugonjwa. Je! Unajifunzaje kufanya kichwa cha kichwa peke yako?

Makala Top

Ambapo Olimpiki Za Majira Ya Joto Za 1952 Zilifanyika

Mji mkuu wa Michezo ya Majira ya Olimpiki ya XV ilikuwa mji mkuu wa Finland - Helsinki. Kulingana na mpango huo, Helsinki alitakiwa kuandaa Olimpiki mnamo 1940. Kufikia wakati huu, vituo vyote kuu vya michezo na kijiji cha Olimpiki vilijengwa, lakini Vita vya Kidunia vya pili vilivyoanza mnamo 1939 vilifanya marekebisho yake
Ambapo Olimpiki Za Majira Ya Joto Za 1960 Zilifanyika

Mnamo 1955, kwenye kikao cha 50 cha IOC, mji mkuu wa Michezo ya Olimpiki ya 17 ya msimu wa joto iliamuliwa. Roma ilishinda kwa tofauti kubwa katika idadi ya kura. Olimpiki ya msimu wa joto ilifanyika nchini Italia kwa mara ya kwanza. Olimpiki ya msimu wa joto wa XVII ilifanyika kutoka Agosti 25 hadi Septemba 11, 1960
Ilikuwaje Olimpiki Za 1908 Huko London

Mnamo 1908, michezo hiyo ilifanyika kwa mara ya kwanza kwenye eneo la Dola ya Uingereza - huko London. Ingawa Olimpiki hazikuwa kubwa kama ilivyokuwa katika karne ya 21 wakati huo, zilikuwa tukio kubwa la michezo kwa Uropa. Roma ingeweza kuwa mji mkuu wa Michezo mnamo 1908
Ilikuwaje Olimpiki Ya 1956 Huko Melbourne

Michezo ya Olimpiki ya msimu wa joto wa XVI ilifanyika Melbourne, Australia kutoka Novemba 22 hadi Desemba 8, 1956. Jiji lilishinda haki ya kuandaa mashindano dhidi ya Buenos Aires kwa kura moja. Shirika lenyewe la Olimpiki huko Australia liligunduliwa kwa kushangaza na wengi kwa sababu ya umbali wa bara
Nini IOC Inawajibika

Kamati ya Olimpiki ya Kimataifa (IOC) ni shirika lisilo la kiserikali la kimataifa ambalo lilianzishwa mnamo Juni 23, 1894 kwa mpango wa Pierre de Coubertin. Ujumbe wa IOC ni kuongoza harakati ya Olimpiki ya kimataifa na kukuza michezo kote ulimwenguni