Ni wakati wa kufanya kazi na kutumia likizo yako kwenye mteremko wa kilele cha theluji, ujifunze kuteleza. Ikiwa unaamua kujihusisha sana na skiing ya alpine, kwanza kabisa, utakuwa na swali juu ya uchaguzi wa skis na vifaa, pamoja na vifaa.
Maagizo
Hatua ya 1
Jambo kuu ni kuchagua skis sahihi kwa ugumu na urefu. Tabia za kiufundi za skis ni pamoja na ugumu wa torsional, eneo la ski, ugumu wa kupunguka na saizi. Ukubwa unaofaa na radius itasaidia Kompyuta kujifunza misingi ya skiing. Skis ngumu sana kawaida husamehe makosa, lakini huongeza tu hatari ya kuumia. Urefu wao unapaswa kuwa mrefu zaidi ya sentimita tano hadi kumi kuliko urefu wako (unaweza kuwa mdogo kidogo, lakini haipendekezi kuchukua skis). Upana wa skis una jukumu muhimu sawa: ni pana, itakuwa thabiti zaidi katika tabia ya unene wa theluji. Skis nyembamba, ndivyo utakavyojiamini zaidi kwenye njia zenye barafu na mteremko mgumu.
Hatua ya 2
Pamoja na skiing, nunua vifungo, ukichagua kampuni nzuri na rangi. Kuegemea kwa vifungo kunategemea kabisa ugumu wa chemchemi ndani yao. Chagua kiwango cha ugumu kulingana na uzito wako mwenyewe. Usiruke kwenye vifungo, wanapaswa kufungua skis kwa wakati wakati wa anguko (ili usijeruhi miguu yako) na kuhimili mzigo kwa kasi kubwa.
Hatua ya 3
Kipengele kinachofuata cha skiing ya alpine ni miti, lazima ichaguliwe kulingana na urefu wako. Kwa hivyo, simama kwa urefu wako kamili na chukua fito zako za ski mikononi mwako, zitegemee. Ikiwa kiwiko cha kiwiko kimeinama kwa pembe ya digrii tisini, vijiti hivi vina urefu mzuri.
Hatua ya 4
Katika skiing ya alpine, buti za ugumu tofauti hutumiwa. Boti laini zinafaa kwa michezo ya amateur, na buti ngumu zinafaa kwa wataalam. Usinunue buti ovyo au kwa kukimbia. Vaa viatu vya michezo na weka mguu wako vizuri, funga sehemu zote na ukae, ruka, tembea, tembeza tu vidole vyako. Usifukuze rangi kwa kuruka au koti, nunua tu viatu vizuri. Ukubwa sahihi ni rahisi kuamua kwa kupima mguu kwa upana na urefu (katika duka nyingi kuna stendi maalum zilizo na kiwango cha hii).
Hatua ya 5
Chukua kofia ya chuma kwa umakini sana, kwa sababu inaweza kuokoa maisha yako ikiwa kutanguka bila kufanikiwa. Kofia ya chuma inaweza kuchaguliwa kwa sura na rangi, jambo kuu ni kwamba inafaa vizuri na vizuri kichwani (haipaswi kung'ata, lakini haipaswi kuweka shinikizo kwenye masikio, chagua maana ya dhahabu). Ikiwa tayari una glasi kwenye ghala lako, basi chukua nao ili uchague tope kulingana na saizi na umbo lao. Chapeo inapaswa kuwa na hewa ya kutosha, ni bora ikiwa ina swichi maalum ya kurekebisha hewa.
Hatua ya 6
Kuna aina mbili za mavazi ya skiing ya alpine: oval ya kipande kimoja au suti ya maboksi yenye suruali na koti. Inashauriwa kununua suti ya vipande viwili, inafanya kazi zaidi. Suruali inaweza kutumika kwa michezo mingine ya msimu wa baridi, na koti inaweza kuvaliwa katika maisha ya kila siku, sio likizo tu. Usihifadhi pesa kwenye nguo, ni bora kununua kitu kizuri, kilichotengenezwa kwa vifaa vya kisasa. Faraja ya skiing itategemea hii. Vifaa vya kisasa havijiloweshi au kupulizwa, zina hewa ya kutosha kutoka ndani, ambayo inamaanisha hautaganda au jasho.
