Uwezo wa kutengeneza feints na mchezaji kwa kiasi kikubwa huamua mafanikio ya mchezo wa timu nzima. Vidokezo sio tu hatua za kudanganya, ni maamuzi ya wakati unaofaa ambayo yanahitaji majibu ya haraka na miguu isiyo na kasoro.
Maagizo
Hatua ya 1
Tathmini msimamo wako kortini kila wakati wa mchezo. Aina ya manjano inategemea ikiwa sasa unamiliki mpira, mpira uko wapi, juu ya mtindo wako wa kucheza na uwezo wa kupiga pasi na kutupa, na kwa kweli, juu ya uwezo wa wenzako na wapinzani.
Hatua ya 2
Ili kusuluhisha minyoo yote kwa automatism, jifunze peke yako au moja kwa moja. Mazoezi mengine ya mkono mmoja ni bora kufanywa nyumbani mbele ya kioo (kwa mfano, kudanganya mwili na mpira mkononi).
Hatua ya 3
Fanya harakati bandia na miguu yako, kichwa na mikono katika mwendo na mahali, na bila mpira. Fanya manyoya kwa kutupa mpira na kupita na mpira, na juu ya kuambukizwa bila hiyo.
Hatua ya 4
Jizoeze hatua ya kuzunguka (kutembea na mguu mmoja wakati mwingine ni muhimu). Fanya mazoezi ya manjano kwa kutumia kikwazo (kama vile kiti). Fanya manyoya kupita au kutupa, umesimama mbele ya kikwazo, na kisha uizunguke kulia au kushoto. Piga kikwazo kilichowekwa na pivot au ujanja mwingine.
Hatua ya 5
Fanya mazoezi ya maoni yako kwa kuambukizwa mpira ambao umepiga ngao. Kocha lazima apige ubao wa nyuma na mpira, na lazima uupate mpira kwa kuruka, kisha utue, halafu fanya alama kadhaa mfululizo kwa kutupa na kupita na kutoka chini ya pete kwa kupiga chenga.
Hatua ya 6
Treni na mchezaji mwingine kwenye timu yako. Piga feints kwenye hoja, papo hapo, baada ya kupita, kupiga chenga, baada ya kukwama, nk. Unaweza kufanya mazoezi haya na au bila mpira. Kocha anapaswa kusimamia maendeleo ya darasa lako.
Hatua ya 7
Kwa ishara kutoka kwa kocha, anza kuelekea mpira, ambao bado uko katikati ya uwanja, akijaribu kumpiga mlinzi kwa msaada wa feints. Mlinzi anapaswa, kukutana na wewe na mwili wake, asikuruhusu uchukue mpira. Pata mpira na ushambulie pete iliyo kinyume. Kwanza, chagua kasi ya kati ya kufanya mazoezi kama hayo, kisha polepole badili kwa haraka.
