Mazoezi husaidia kujenga uvumilivu, hujenga mwili na kujenga tabia. Wanamsaidia mtoto kujiamini zaidi, kukabiliana na shida na hofu. Na michezo ya timu inafundisha jinsi ya kujenga uhusiano katika timu.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, tathmini kiwango cha afya, uwezo na uwezo wa mtoto wako. Ikiwa unapanga kazi ya michezo, basi ni bora kutoa upendeleo kwa CYSS au shule za akiba za Olimpiki. Makocha waliohitimu na madaktari wa michezo hufanya kazi huko, ambao wataweza kutoa elimu kamili ya michezo na wakati huo huo watafuatilia afya ya mtoto.
Hatua ya 2
Panga bajeti yako. Fikiria gharama zote za mafunzo na kusafiri mwishowe kwenye mashindano. Ikiwa mtoto ana wakati wa kuzoea shughuli za michezo na timu, na kwa sababu ya shida ya kifedha atalazimika kuondoka kwenye sehemu hiyo, hii inaweza kuwa shida kubwa ya kisaikolojia.
Hatua ya 3
Ikiwa hauna uhakika ikiwa mtoto wako atafurahiya kucheza mchezo, au ikiwa hujui ikiwa ataweza kuhimili mafadhaiko, chagua sehemu isiyo ya kitaalam shuleni. Na pia, unaweza kuwasiliana na vituo vya maendeleo au viwanja vya michezo vilivyo karibu na nyumba yako. Katika taasisi hizi, mizigo sio kubwa sana na mtoto wako ataweza kutathmini kwa usahihi nguvu zake.
Hatua ya 4
Amua ikiwa mtoto wako atacheza michezo peke yake au kama timu. Sehemu za timu zinafaa kwa wale watoto ambao wana shida katika uhusiano na wenzao. Watakua na ujuzi wa kushirikiana na watoto wengine. Lakini katika hali ambayo shida katika uhusiano na timu inajumuisha uchokozi mwingi, basi mchezo wa kutuliza au shughuli ambazo uchokozi hutolewa, kama vile ndondi, zinafaa kwa mtoto. Na pia mchezo wa timu unafaa kwa watoto wa kupendeza na wa wazi.
Hatua ya 5
Chagua kutoka kwa michezo ya kikundi kwa mpira wa wavu wa wasichana, mpira wa mikono au mpira wa magongo. Karibu michezo yote ya timu inafaa kwa wavulana, ikiwa hakuna mapungufu ya mwili au ubishani wa matibabu. Unaweza kuanza mafunzo katika sehemu kama hizo kutoka umri wa miaka 5.
Hatua ya 6
Chagua shughuli ya kuogelea ikiwa mtoto wako ni mwepesi, asthenic, au mhemko. Kwa kweli hakuna ubishani wa utumiaji wa maji, kwa kuongeza, zina athari ya faida kwa mwili mzima, huimarisha misuli na kukuza mkao mzuri.
Hatua ya 7
Ikiwa unataka kukuza uratibu, tabia zenye tabia kali, nidhamu, toa harakati za mtoto usahihi na densi, fundisha kuelekeza katika nafasi na wakati, toa upendeleo kwa uzio, kucheza kwa michezo, wushu na michezo ya kuteleza.
Hatua ya 8
Kwa maendeleo ya vikundi vyote vya misuli, uratibu, kubadilika, neema na maelewano, mpe mtoto wako mazoezi ya viungo. Mchezo huu unaweza kufanywa kutoka umri wa miaka mitatu, na kwa kuongezea, ni ya msingi na inaweza kutumika kama maandalizi mazuri ya mabadiliko ya hatua inayofuata ya michezo.
Hatua ya 9
Ikiwa unataka mtoto wako aweze kujisimamia kila wakati, jifunze kuguswa haraka na kudhibiti mwili wake vizuri, mpeleke kwenye sehemu ya sanaa ya kijeshi. Huko ataweza kutupa nje hisia zilizokusanywa na kujifunza kudhibiti uchokozi.
