Skating ya barafu ni moja ya michezo maarufu zaidi ya msimu wa baridi. Ili usijeruhi wakati wa skating, unahitaji kuwa na uwezo wa kufunga lacing kwa usahihi - hii inasaidia kurekebisha skates kwa miguu yako.
Wakati wa kununua skate, chukua wakati wa kuzijaribu. Lazima wachaguliwe kwa saizi haswa, vinginevyo hawatadumu kwa muda mrefu, na uwezekano wa kuumia huongezeka sana. Ikiwa huna mpango wa kununua skate zako mwenyewe, na hakuna uzoefu mwingi wa kuzichagua kwenye ofisi ya sanduku, zingatia umaarufu wa chapa hiyo. Watengenezaji wa ulimwengu hutengeneza viatu vile, kwa kuzingatia huduma za mguu, ili iwe vizuri kugeuka na kupanda ndani yao.
Jinsi ya kufunga skates kwa usahihi
Sketi zimewekwa vizuri kwenye miguu ikiwa zimefungwa vizuri. Boti lazima iwe sawa na kukazwa kwa mguu kuilinda kutokana na uharibifu wa mitambo. Wanaanza kujifunga kutoka chini kwenda juu - wakati huo huo, katika sehemu ya kidole cha mguu, kamba inapaswa kuwa dhaifu ili isiwe na shinikizo kali. Kaza lacing katika eneo la instep, hii itasaidia kifundo cha mguu na kisigino kurekebisha vizuri na wakati huo huo kulindwa kutokana na jeraha. Na katika eneo la kulabu za juu, ni bora kulegeza kamba - mguu utakuwa vizuri zaidi, zaidi ya hayo, kubadilika hakutapotea.
Kabla ya kwenda kwenye barafu kwa mara ya kwanza kwenye buti mpya, funga kamba na uzifungue mara kadhaa ili kuangalia jinsi viatu vitakavyokaa vizuri kwenye miguu yako.
Kabla ya kufunga lace, jaribu kunyoosha eneo la lacing, ambayo ni, bootleg na ulimi, ili buti ifunge vizuri mguu. Ikiwa kiatu kimefungwa vizuri, hautaweza kupata kidole kimoja chini ya kamba.
Jinsi ya kuboresha urekebishaji wa skate kwenye mguu
Lace ya skate haipaswi kuwa nene sana - lace za nylon ambazo zinanyoosha kidogo ni bora. Ili kuifanya skate iingie hadi mguu, ikifunga kutoka nje hadi ndani, ili kamba za msalaba zilale kwenye ulimi wa buti. Sehemu ya lacing, iliyoko kwenye mwinuko wa mguu, inaweza kufungwa kwa fundo kwa urekebishaji wa ziada.
Usikaze kushikamana karibu na vidole vizuri, kwani hii inaweza kuvuruga mzunguko wa damu kwenye mguu.
Kwa kiatu kilichofungwa vizuri, mguu hautazunguka ndani yake, kidole hakitengani na insole. Kwa nguvu kisigino kimeshinikizwa dhidi ya insole na nyuma ya buti, ni bora urekebishaji wa skate kwenye mguu.
Unapomaliza kufunga, usifanye mvutano mwingi - hii itafanya mguu iwe rahisi kuinama kwenye squats za chini au za kina. Ni bora kuangalia mvutano wa laces kwenye kila jozi ya ndoano au mashimo. Ili kufanya hivyo, jaribu ikiwa unaweza kuchuchumaa kwa uhuru, kila wakati baada ya kuvuta ijayo kwenye kamba. Hii, kwa kweli, ni ngumu, lakini matokeo pia yatakuwa mazuri.
Boti zinaweza kufungwa na au bila ndoano. Chaguo la kwanza ni rahisi zaidi - lacing ni rahisi, unaweza haraka kuvua viatu vyako. Kwenye sehemu ya wima ya buti, umbali kati ya kulabu unapaswa kuwa takriban cm 2-2.5.
Ili kurekebisha sehemu ya juu ya skate vizuri na salama kwenye mguu, fanya lacing kama ifuatavyo. Tupa kamba juu ya ndoano, iweke chini ya chini ya ndoano na uifunge ili ionekane kama kitanzi kabla ya kuhamia kwenye ndoano inayofuata. Kwa njia hii lacing inashikilia sana na ndoano hukaa mahali kwa muda mrefu.
