Popote uendapo, kuna sheria za mwenendo na adabu ambazo lazima uzingatie. Hii inatumika pia kwa vilabu vya mazoezi ya mwili, ambavyo vina sheria kadhaa za mwenendo na adabu, ambayo inapaswa kuzingatiwa.
Maagizo
Hatua ya 1
• Kwa mafunzo katika chumba cha mazoezi ya mwili, unahitaji viatu tofauti, ambavyo hutembei barabarani;
• Wakati wa mafunzo na darasa, unahitaji kuzima simu ili usivuruga umakini wa mkufunzi na wafunzwa;
• Unapokutana kwenye mazoezi na watu wa kawaida, ahirisha mawasiliano nao hadi mwisho wa mafunzo;
Hatua ya 2
• Kuzuia mwili wako kutoa harufu mbaya wakati wa joto na mazoezi, oga kabla ya mazoezi;
• Usitumie manukato na choo cha kabla ya mafunzo, ni deodorant tu inayowezekana;
• Haikubaliki kula katika ukumbi, maji ya chupa tu ndiyo yanayoruhusiwa;
• Usionyeshe ubora wako juu ya wageni;
Hatua ya 3
• Usichelewe kupata mafunzo kwani hautakubaliwa. Mkufunzi hawezi kumruhusu mtu afanye mazoezi bila joto. Kwa kuongezea, madarasa yote yamepangwa kabisa na kocha hatasubiri kuchelewa, lakini ataanza joto;
• Usijitahidi kuchukua mahali pa kudumu na karibu na mwalimu, mahali kwenye ukumbi hajapewa mtu yeyote;
• Usisumbue mazoezi yako bila sababu, kwani kuacha ghafla kunaweza kudhuru afya yako na, zaidi ya hayo, kuvuruga dansi za wengine.
