Kwa wengi ambao wanataka kujiandikisha kwa kilabu cha mazoezi ya mwili na kuanza kuboresha miili yao, kawaida kuna maswali mengi. Ni vizuri ikiwa una rafiki ambaye atakuambia kila kitu. Ikiwa sivyo - soma nakala hii na ujisikie huru kupigana!
1. Hakuna shaka juu yake. Jambo la kwanza ambalo linahitaji kutupwa ni mashaka na wasiwasi. Tabia mpya ya michezo itakufaidi tu. Ikiwa una shaka kuwa una hamu ya kutosha kwa mwaka mzima, jaribu usajili wa kila mwezi, kila robo mwaka au nusu mwaka.
2. "Wote ni michezo, wataniangalia" Kwa kweli - hakuna mtu anayemtazama mtu yeyote. Ni wachache tu wanaokwenda kwenye mazoezi ili kujionyesha. Wengine huja kwenye ukumbi wa mazoezi kwa kusudi sawa na wewe - kujiboresha. Niamini mimi, wageni wote kwenye ukumbi wana wasiwasi juu ya wageni wengine. Kila mtu hapa anafanya mambo yake mwenyewe.
3. "Siwezi kufanya chochote." Na hii ni ya asili. Ili kujifunza kitu, unahitaji kuanza. Silaha nzima ya video kwenye mtandao itakusaidia - chagua ni zipi zinavutia. Kwenye mazoezi, unaweza kutazama wengine kila wakati wakifanya mazoezi. Na ikiwa ni lazima, waulize msaada - niamini, hakuna mtu atakayekukataa. Kwa kuongezea, katika mazoezi mengi, wakufunzi wa kitaalam wako tayari kutoa huduma zao - sio lazima kuchukua kozi nzima, unaweza kuanza na mazoezi moja au mbili. Baada ya muda, utapata uzoefu, na wewe mwenyewe utasaidia wageni.
4. Mtu amechoka. Hapana kabisa. Na mara nyingi zaidi kuliko, mafunzo peke yake ni bora zaidi. Hautapoteza muda kuzungumza. Kwa hivyo chukua vichwa vyako vya sauti na uendelee kwa ujasiri!
5. "Nilikuja kwenye ukumbi wa mazoezi. Nianze wapi?" Anza na yale uliyofundishwa shuleni. Pamoja na joto-up na mazoezi ya kawaida. Wakati huo huo, angalia karibu - kutakuwa na fursa ya kuchunguza wanariadha tayari wenye ujuzi, kujifunza kitu kutoka kwao. Au labda utapata mgeni yule yule ambaye atafurahi kufanya kazi pamoja.
Katika biashara yoyote, jambo kuu ni ahadi. Amua unachotaka - na nenda kwenye lengo lako. Hakuna vizuizi ikiwa hautaunda mwenyewe.
