Kikundi cha kina na kigumu cha mbinu zinazofanywa katika mieleka iliyosimama ni kutupwa kwa kupotosha. Akiwatimiza, mshambuliaji anaanguka, akiinama nyuma yake na kumtupa mpinzani juu yake. Sehemu ya mwisho ya mbinu hii inaonyeshwa na kugeuza kifua cha mshambuliaji kuelekea zulia.
Ni muhimu
- - kitanda cha kupigana au mikeka;
- - adui au scarecrow.
Maagizo
Hatua ya 1
Mwite mpinzani wako kwenye mapokezi. Ili kufanya hivyo, mpe nafasi ya kukufanya utupwe. Kwa sasa wakati mshambuliaji anajaribu kuchukua ushughulikiaji, fika mbele yake na fanya utupaji huo huo, ikiwezekana na njia ile ile.
Hatua ya 2
Chagua chaguo rahisi zaidi cha kukamata kwako. Inaweza kufanywa na mikono, na moja ya mikono, na kiwiliwili, kwa mkono na kiwiliwili, kwa shingo na kiwiliwili, kwa mkono na kwa shingo. Shika mtego, ukimkaribia mpinzani, na piga magoti kidogo.
Hatua ya 3
Usawazisha mpinzani wako. Ondoka kutoka kwa zulia la mpinzani. Ikiwa unachukua kutoka kwenye zulia la mpinzani na kuanguka kwa wakati mmoja, basi fanya kicheko mikono yako juu na nyuma, pindua kichwa chako nyuma, nyoosha miguu yako na pinda kwa wakati mmoja. Katika kesi hii, elekeza jumla ya juhudi juu na nyuma. Ikiwa unachukua kutoka kwenye zulia lililoshambuliwa kabla ya anguko kuanza, basi kwanza ondoa mpinzani, halafu, ukiinama miguu yako kidogo, anguka, halafu fanya kubisha-kugonga, ukitupa mpinzani juu yako mwenyewe. Chaguo hili ni haki ikiwa mpinzani wako ni mfupi.
Hatua ya 4
Fanya kifua kugeukia zulia na au bila daraja. Zamu inategemea urefu wa kukamata, wiani wake, na pia juu ya nguvu ya mtoano, tabia wakati wa kutupa adui. Kadiri ulivyochukua mtego, kupungua kwa wiani wake, chini nguvu ya bomba, chini unafanya zamu, vitu vingine vyote kuwa sawa. Fanya U-kugeuza faida zaidi bila kugusa zulia na kichwa chako. Katika kesi hii, wakati mdogo unatumika kutekeleza mbinu na nguvu ya kuanguka kwenye zulia la ongezeko la washambuliaji. Zamu, kulingana na hali ya mapambano, inaweza kufanywa na msaada kwenye mguu kwa mwelekeo ambao zamu imefanywa, au kwa msaada kwenye mguu ulio kinyume na upande wa zamu.
Hatua ya 5
Shikilia na kushinikiza adui.
