Unapocheza bowling, unahitaji kujua misingi ya mchezo huu ili kuchagua mpira unaofaa, kuchukua msimamo sahihi, hesabu nguvu ya pigo, na elenga kwa usahihi. Kwa kweli, mazoezi ni njia bora zaidi ya kujifunza biashara yoyote, lakini kujua misingi ya mbinu ya kutupa itakusaidia kupata ujuzi muhimu haraka.
Maagizo
Hatua ya 1
Chagua uzito wa mpira unaokufaa zaidi. Kumbuka kuwa mipira midogo, nyepesi kawaida huwa na mashimo madogo ya vidole na hii inaweza kuwa ngumu.
Hatua ya 2
Chukua mpira na kidole gumba, katikati, na kidole cha mbele. Katika kesi hii, kidole gumba kinapaswa kuzamishwa kabisa kwenye shimo, na hizo zingine mbili zinapaswa kukamata mpira tu. Shika mpira na mkono wako wa kulia (kushoto ikiwa wewe ni mkono wa kushoto) kwa kiwango kilicho juu tu ya kiuno, na uunge mkono kidogo kwa mkono mwingine. Bonyeza kiwiko chako kwa mwili wako.
Hatua ya 3
Kimbia mbele, hesabu hatua nne, na kufanya hatua ya mwisho kuwa kubwa zaidi. Chukua hatua ya kwanza na mguu wako wa kulia (mkono wa kushoto - na kushoto kwako).
Hatua ya 4
Telezesha mpira katika hatua tatu za kwanza ili kwenye hatua ya mwisho mkono na mpira uende mbele tu, huku ukigeuza kadiri inavyowezekana. Wakati wa kufanya swing kwa mkono wako, hakikisha kwamba harakati ya mkono na mpira ni nyuma sana. Usiruhusu swing kwa upande, zamu ya bega, usijaribu kuongeza nguvu ya kutupa kwa njia hii.
Hatua ya 5
Hatua ya nne ni harakati ya kuteleza ya wakati huo huo ya mguu wa kushoto na harakati ya mbele ya mkono na mpira. Telezesha mbele wakati unahisi mpira unaanza kudondoka.
Hatua ya 6
Jaribu kupitisha kasi uliyopata wakati wa kupaa kwa mpira wakati wa kutupa. Ikiwa umehesabu kwa usahihi kuondoka, urefu na kasi, mpira utatupwa wakati mguu unasimama baada ya hatua ya mwisho ya kuteleza.
Hatua ya 7
Jaribu kutupa mpira kwenye kiwango cha kifundo cha mguu. Pindua mwili wako mbele, piga magoti yako. Sogeza mkono wako wa bure pembeni, itakusaidia kudumisha usawa. Angalia mbele, sio mpira. Ni bora kulenga kwa kutazama katikati ya mishale saba iliyowekwa alama kwenye wimbo.
