Michezo ni nzuri kwa afya, lakini majeraha ni ya kawaida, haswa katika michezo ya kazi (Hockey, volleyball, skiing, sprint). Mizigo kuu huanguka kwenye viungo vya miguu, kwa hivyo ni muhimu sana kuchagua vifaa sahihi. Vipande vya magoti ya michezo vitasaidia kuzuia michubuko, sprains, mafadhaiko yasiyo ya lazima, lakini ikiwa tu wamechaguliwa kwa usahihi.
Chaguo la pedi za goti za michezo zinapaswa kutibiwa kwa umakini. Vifaa visivyofaa vitaongeza hatari ya kuumia. Ili kuepuka makosa yanayokasirisha, kuna sheria kadhaa, zinazoongozwa na ambayo utachagua pedi kamili ya goti kwako mwenyewe.
Ukubwa
Aina ya saizi huanza kutoka 1 na kuishia na 4. Saizi ya kwanza (ndogo zaidi) inafaa kwa wanariadha walio na mwili wa konda. Ya nne ni ya watu wakubwa. Kumbuka kwamba pedi za magoti kutoka kwa wazalishaji tofauti zinaweza kutofautiana kwa ukubwa.
Faraja
Pedi ya goti huchaguliwa kila wakati madhubuti. Tembea kidogo ukijaribu, kaa chini. Kneecap inapaswa kutoshea vizuri dhidi ya goti, lakini hakuna kesi inapaswa kupitisha mguu au kuzuia harakati. Ikiwa kuna usumbufu hata kidogo, mfano huu haukufaa. Utaftaji wa misuli ya kila mtu ni ya mtu binafsi, kwa hivyo huenda ukalazimika kutumia muda kuchagua vifaa sahihi. Raha zaidi ni pedi za magoti kwa njia ya ukanda unaozunguka mguu. Kifungo cha velcro mbili ni rahisi kuvuta kwenda na kubadilisha nguvu ya kushikilia.
Aina ya michezo
Kulingana na aina ya mchezo na nguvu ya mafunzo, unaweza kuchagua pedi ya goti na huduma zingine. Wakati wa kufanya mazoezi ya mpira wa wavu, mifano iliyo na heliamu hutumiwa mara nyingi. Uingizaji huu hupunguza hatari ya kuumia na kutuliza nguvu ya athari wakati wa kuanguka. Kuingiza heliamu itachukua sura ya goti la mwanariadha kwa muda na pia kutoa uingizaji hewa wa ziada.
Vipande vya goti la Neoprene hurekebisha misuli na goti kikamilifu, na hawaogopi unyevu. Wanaweza kutumika wakati wa kufanya mazoezi ya michezo ya maji.
Ikiwa kutoka kwa mizigo ya muda mrefu kneecap imekuwa ya rununu, basi katika kesi hii pedi ya goti na kazi ya msaada wa goti inafaa. Kwa wanariadha ambao tayari wamekuwa na majeraha ya goti, pedi za goti, zilizoimarishwa na kuingiza kwa ziada, inashauriwa kurekebisha pamoja. Na kwa sababu ya pedi za silicone, pedi ya goti inafaa vizuri kwa mguu na haitoi wakati wa harakati.
Kuna pedi za goti za kurekebisha taa. Hawana Velcro, hailingani kabisa kwenye mguu, kwa hivyo ni muhimu usikosee na saizi.
Ubora
Kama ilivyo na vifaa vyovyote vya michezo, bei mara nyingi inategemea ubora. Pedi nzuri za goti kutoka kwa mtengenezaji anayeaminika hazitakuwa rahisi. Bora kutumia zaidi kidogo kuliko ulivyojadili na kupata gia bora kuliko kuumia kwa hatari.
