Kupambana kwa mikono na mikono ni ngumu kabisa ya mikakati ya mapigano ambayo imejumuishwa kwa jumla katika mchezo huu. Hapa unaweza kupata vitu vya ndondi, sambo, judo na aina zingine za sanaa ya kijeshi. Ikiwa una nia ya aina hii ya michezo na sanaa ya kijeshi, unapaswa kujiandikisha katika sehemu ya mafunzo ya kupambana na mkono kwa mkono.
Maagizo
Hatua ya 1
Wote wasichana, wanawake na wanaume wa umri tofauti wanaweza kujifunza sanaa ya kupambana kwa mikono. Watoto wanaweza kuletwa kwa mchezo huu, kuanzia miaka 3-5 na zaidi. Lakini unahitaji kuelewa kuwa wasichana na wanawake wanahusika katika mapigano ya mikono kwa mikono kwa sura nzuri ya mwili, uwezo wa kujitetea katika hali mbaya. Wanaume, kwa upande mwingine, wanaweza kushiriki katika mchezo huu kwa kiwango cha kitaalam na kushiriki mashindano kadhaa, pamoja na yale ya kimataifa.
Hatua ya 2
Sehemu za "mapigano ya mikono kwa mikono" zinaweza kupatikana katika vituo maalum vya mapigano ya mikono kwa mikono, katika vituo vya michezo, katika sehemu za shule, katika vilabu vya michezo kwa watoto. Vituo vya mazoezi ya mwili mara nyingi huwa na studio tofauti za kupigania mikono kwa mikono. Chagua kituo cha michezo cha karibu zaidi nyumbani kwako, na ikiwa utafikia kikomo cha umri wa kufanya mazoezi ndani yake, nenda kwa mkufunzi mkuu wa kituo hicho kwa miadi.
Hatua ya 3
Kujifunza mbinu ya mapigano ya mikono kwa mikono husaidia mwanafunzi kujiamini mwenyewe, hufundisha kujilinda katika hali za kushambuliwa kwake au wapendwa wake, kuratibu harakati, huongeza utashi wa kushinda.
Hatua ya 4
Katika ziara za kwanza kabisa za sehemu ya mapigano ya mikono kwa mikono, mwanafunzi ataona jinsi washauri wake na wakufunzi wa sanaa ya kijeshi wanaonyesha uwezo maalum wa mtu, uwezo wa haraka na kwa njia ya uratibu kupunguza hata uzoefu na nguvu zaidi mpinzani.
Hatua ya 5
Njia ya kufundisha mapigano ya mikono kwa wanaume ni tofauti katika mafunzo na wanawake. Katika sehemu za wanawake, umakini zaidi hulipwa kwa utayarishaji wa wanariadha katika maandalizi yao ya kisaikolojia kwa uwezekano wa shambulio juu yao. Katika kesi hiyo, wanawake wanafundishwa kutenda kimsingi kisaikolojia juu ya mpinzani anayeweza - kwa haraka, kwa njia iliyoratibiwa, kumdhoofisha waziwazi kwa kumfanya mapigo kadhaa ambayo hayahusiani na nguvu kubwa ya mwili.
Hatua ya 6
Inaaminika kuwa ili kushiriki katika mapigano ya mikono kwa mikono, mtoto, kijana au mtu mzima lazima awe na sura nzuri ya mwili, awe na tabia ya mpiganaji, na awe na mfumo wa neva wenye nguvu. Mtu ambaye anafanikiwa kushiriki vita vya mikono kwa mikono haipaswi kuwa na hisia kupita kiasi. Kisha atafikia urefu fulani katika aina hii ya sanaa ya kijeshi.
