Chaguo la rug ni moja ya maswali yanayowaka ambayo mapema au baadaye kila daktari wa yoga anakabiliwa. Na hii hufanyika kwa sababu. Kwa maoni ya kisaikolojia, kupatikana kwa zulia la kibinafsi ni aina ya maoni ya Ulimwengu kuanzisha yoga katika maisha yake sio tu kama "mpita njia", lakini kama "rafiki mwaminifu" kwa kila mtu siku. Hata yogi wa zamani, licha ya maisha yao ya kujinyima, walikuwa na ngozi ya tiger ambayo walitafakari na kuingia kwenye Samadhi ya kina. Siku hizi, ngozi za tiger hazitumiki tena, lakini zimebadilishwa na anuwai kubwa katika soko la yoga. Haishangazi kwamba katika wingi wa mifano, chapa na vifaa, mtu ambaye hivi karibuni ameingia kwenye mada ya yoga anaweza kuchanganyikiwa kwa urahisi. Ikiwa swali la kupata kitanda cha yoga limekufaa, basi zingatia vigezo kuu vya uteuzi ambavyo vinapaswa kuzingatiwa.
1. Ukubwa
Mazulia huja kwa saizi kadhaa za kawaida. Zinatoka kwa upana kutoka cm 60 hadi 80. Urefu unaweza kutofautiana kutoka cm 170 hadi 220. Unahitaji kuchagua saizi ya zulia kulingana na vipimo vyako. Kwa mtu wa wastani wa kujenga, bila kuwa na uzito mwingi, upana wa cm 60 unafaa kabisa.
Urefu unapaswa kuchaguliwa kulingana na urefu, na pembe ndogo (karibu sentimita 20). Ikiwa una urefu wa cm 160, basi urefu wa zambarau la cm 180 utatosha. Urefu wa akiba ni muhimu katika hali ambapo kunyoosha kupita kiasi kunapatikana katika mazoezi (kwa mfano, mapacha) ili miguu isiteleze sakafuni. Watu wakubwa au wazito kupita kiasi wanaweza kuchukua zulia pana.
Fikiria pia ukweli kwamba ikiwa una mpango wa kuchukua mkeka wa yoga na wewe kwenye safari, basi itakuwa rahisi sana kutoshea mkusanyiko wa zulia kwa urefu wa cm 60 katika fomu iliyokunjwa kwenye mkoba wako (sanduku). Ikiwa urefu wako hautoshei viwango vilivyoainishwa, basi kuna njia ya kutoka kwa kesi hii: chapa zingine za zulia zinauzwa na kitambaa kilichokatwa. Katika kesi hii, kutoka kwa roll kubwa utakatwa urefu haswa ambao unahitaji.
2. Ubora wa kujitoa
Moja ya vigezo muhimu zaidi vya zulia la yoga ni ubora wa mtego. Ndiyo sababu mikeka ya povu ya kusafiri na mikeka mingi ya michezo hupotea mara moja. Safu ya chini ya zulia inapaswa "kushikamana" sakafuni. Hii ni muhimu ili kuzuia mkeka usiteleze wakati wa mazoezi. Jalada la juu, kwa njia ile ile, inapaswa kuonekana "kushikilia" yoga, ambayo inafanya uwezekano wa kufanya mazoezi magumu bila kuteleza kwa lazima kwenye mkeka. Hii itahakikisha kuwa unaweza kufanya salama kwa usawa na kunyoosha sana na asanas.
Kulingana na maelezo ya bidhaa kwenye wavuti ya duka ya mkondoni, haiwezekani kila wakati kupata habari halisi juu ya jambo hili. Ili kuhakikisha kuwa uso wa zulia hautelezi, ni bora kujaribu. Kwa bahati nzuri, sasa karibu kila kituo cha yoga kuna duka na bidhaa zinazofaa, ambapo unaweza kuchukua vitambaa "kwa majaribio" kwa somo na, ikiwa ilikidhi matarajio, inunue.
3. Uzito
Uzito wa zulia unaweza kuwa kutoka 900 hadi 3300 g. Ikiwa unununua zulia kwa mazoezi ya nyumbani, na usipange kwenda nayo kwenye safari, basi parameter hii haina jukumu maalum. Walakini, ikiwa una mpango wa kuchukua mkeka wako wa yoga kwenye ukumbi wa mazoezi au kutembelea semina za mada, basi ni bora kuchagua iliyo rahisi. Hapa, tena, vipimo vyako vya kibinafsi ni muhimu. Ikiwa msichana dhaifu anachagua zulia, kisha angalia chaguzi hadi g 1500. Ikiwa mtu anachagua zulia, basi masafa ni mapana, yote inategemea matakwa ya kibinafsi. Kigezo hiki pia kinaweza kuwa muhimu kwa safari ya anga, ambapo kuna kizuizi juu ya uzito wa mizigo.
4. Unene
Unene wa zulia unaweza kuwa kutoka 3 hadi 6 mm. Mzulia mzito, laini ya uso wake na raha zaidi ni kufanya asanas juu yake, ambayo hutumia mkazo kwenye viungo (magoti, viwiko, n.k.), ambayo kuna mengi katika yoga. Kompyuta huwa wanapendelea mazulia mazito. Pia ni muhimu kukumbuka kuwa mzito wa zulia, ni mzito zaidi. Kwa hivyo, mara nyingi tunapaswa kusuluhisha na kutafuta "ardhi ya kati". Watendaji wenye uzoefu wa miaka mingi na hasira nzuri huwa wanachagua mazulia nyembamba.
5 Kudumu
Uimara wa zulia ni muhimu wakati mazoezi yako yamekuwa ya kawaida na makali ya kutosha. Mazulia ya kudumu zaidi yameimarishwa. Walakini, pia ni ngumu zaidi. Kuangalia rug kwa uimara dukani sio rahisi, kwa sababu inachukua muda kwa tathmini halisi. Kwa hivyo, kuna chaguzi mbili tu hapa: kuamini maelezo ya bidhaa na / au msaidizi wa mauzo, au kushauriana na yogis wenye uzoefu ambao tayari wamekula zaidi ya "mbwa" mmoja kwenye mazulia.
6. Nyenzo
Wakati wa kuchagua nyenzo, ni muhimu kuzingatia maalum ya mazoezi yako. Ikiwa unafanya mazoezi kwa njia ya kupumzika na sio lazima utoe jasho sana, basi mfano wowote, hadi wa bei rahisi, utafanya. Lakini ikiwa unafanya bidii, basi katika kesi hii, mikeka ya yoga iliyotengenezwa na PVC (PVC) na pore iliyofungwa, i.e. chaguzi nyingi za bajeti "hupitia misitu". Chagua kutoka: wazi mikeka ya PVC ya seli, mikeka ya PER + Jute, mikeka ya cork, mikeka ya mpira.
Kuna mikeka mingi ya yoga kwenye soko leo iliyotengenezwa na mpira na nyuzi za asili. Pia ni muhimu kuzingatia hapa kwamba vifaa vingine vina harufu kali kali ambayo inachukua muda mrefu kutoweka. Kwa hivyo, ikiwa una unyeti ulioongezeka kwa harufu, basi ni jambo la busara wakati wa kununua carpet ili kunusa vizuri.
7. Bei
Kwa sasa, urval wa mazulia kwenye soko la yoga ni kubwa sana. Bei yao ni tofauti sana - kwa mkoba wowote. Hapa, kama sheria, tena lazima utafute maelewano kati ya gharama na utendaji wa vigezo hapo juu. Ni wazi kuwa juu ya bei, zulia linaweza kufikia matarajio yako yote. Walakini, uzoefu wangu unaonyesha kuwa "maana ya dhahabu" iko haswa katikati ya anuwai ya bei ambayo imewasilishwa sokoni. Mikeka ya Yoga kwa bei iliyo juu ya wastani ni, kama sheria, vitu ambavyo vina parameta ya ziada - urafiki wa mazingira wa nyenzo. Hapa, uamuzi ni wako - uko tayari kulipa ziada kwa parameter hii au la.
Pia kuna vigezo kama vile rangi na chapa ya mtengenezaji, lakini zinarejelea upendeleo wa mtu binafsi, kwa hivyo hapa wewe ni "bwana-mkuu".
Kwa kumalizia, ningependa kuongeza kuwa ikiwa utanunua rug yako ya kwanza, basi ni bora kufanya hivyo sio kupitia duka la mkondoni, lakini wakati wa kuuza, ambapo utapata fursa halisi ya kuangalia, kugusa, na ujaribu "mwombaji wako wa ununuzi". Au, ikiwa hutaki kuipeleka nyumbani kutoka dukani, basi kwa hali yoyote, angalia kwanza zulia "moja kwa moja", halafu uiagize na utoaji wa nyumbani. Kwa hivyo, utapata uelewa mzuri wa ubora wa bidhaa. Na, ikiwa vigezo vyote vinakutosheleza, basi chukua!
Walakini, kumbuka kuwa kuwa na zambara haikufanyi uwe yogi wa kufanya mazoezi bado. Hii ni hatua ndogo ya kwanza kuingia katika ulimwengu mkubwa, usio na mipaka. Kisha kila kitu kitategemea wewe, juu ya nguvu ya nia yako na uvumilivu katika mazoezi.
