Jinsi Ya Kukuza Kasi

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kukuza Kasi
Jinsi Ya Kukuza Kasi

Video: Jinsi Ya Kukuza Kasi

Video: Jinsi Ya Kukuza Kasi
Video: JINSI YA KUKUZA MASHINE YAKO ILI MPENZI WAKO,MKE WAKO ASICHEPUKE . 2024, Novemba
Anonim

Katika sanaa ya kijeshi, maendeleo ya kasi, ambayo lazima yainuliwe kwa usawa na vigezo vingine vyote, sio ya umuhimu wa mwisho. Kuna aina nne kuu za kasi, ambayo itajadiliwa hapa chini.

Ili kukuza kasi ya mwili, utahitaji kufanya kazi kwa bidii
Ili kukuza kasi ya mwili, utahitaji kufanya kazi kwa bidii

Maagizo

Hatua ya 1

Kasi ya utambuzi. Inafanywa katika hali ambazo hurudiwa mara nyingi na zinahitaji uamuzi wa haraka. Njia bora ya kufanya mazoezi ya kasi ya aina hii ni kupitia mafunzo ya pamoja (sparring). Unapokuwa spar, unajifunza kuwa macho zaidi. Na umakini ni jambo muhimu linaloathiri kasi ya mtazamo.

Hatua ya 2

Aina inayofuata ya kasi ni kasi ya athari. Inathiriwa na hali mbili zinazohusiana. Unahitaji kujua juu ya maendeleo gani kila hali inayowezekana itapokea - hii ndio jambo la kwanza. Wakati wa mechi, unajua ni hatua zipi katika hali fulani zinaruhusiwa kwa mpinzani kuzitumia, na ambazo haziruhusiwi. Katika vita vya kweli, unafikiria pia kuwa lengo la adui ni kukudhuru mwili. Chaguo la vitendo vya kujibu katika kesi hii imepunguzwa na inakuja kwa vitendo maalum vya majibu.

Hatua ya 3

Sababu ya pili inayoathiri kiwango cha athari ni kutafakari. Kurudia kwa utaratibu wa hatua moja husababisha ukweli kwamba unaanza kuitikia kwa kutafakari. Kwa hivyo, kila shambulio la kawaida linaweza kurudishwa na wewe kwa kasi ya karibu.

Hatua ya 4

Aina ya kasi ambayo inahitaji umakini maalum ni kasi ya utekelezaji. Unaweza kutarajia hatua yoyote, ambayo ni faida kubwa. Lakini ikiwa hauna kasi ya kutosha, basi una hatari ya kukosa muda wa kuonyesha mashambulio ya adui na kutekeleza yako mwenyewe. Hii inabatilisha utabiri wowote.

Hatua ya 5

Unaweza kuongeza kasi ya utekelezaji kwa njia tofauti. Lakini jambo la kwanza kuzingatia ni maelezo. Uwekaji sahihi wa mikono na miguu kabla ya kupiga, kusonga kwa msimamo sahihi na kwa wakati unaofaa, ukifanya mazoezi kwa ustadi mbinu mpya kwa mwendo wa polepole - yote haya yanaweza kuongeza kasi yako ya utekelezaji.

Hatua ya 6

Kwa kuongeza, ujuzi wa sheria za mwendo huathiri kasi ya utekelezaji. Ni muhimu kuzingatia kwamba utekelezaji wa teke, kwa mfano, utafanyika kwa kasi ya chini ikiwa harakati zisizodhibitiwa za mikono au kichwa hufanywa wakati wa mapokezi. Ujuzi wa sheria za mwendo pia hukuruhusu kutoa mgomo kwa usahihi na usahihi wa hali ya juu.

Hatua ya 7

Na maneno machache juu ya kasi ya kupona. Inatokana na kasi ya utekelezaji. Hapa tunamaanisha kasi na usahihi wa kinyume, kukamilisha vitendo vya mbinu yoyote. Baada ya yote, ni muhimu sana sio tu kufanya pigo kwa mkono au mguu, lakini pia kwa usahihi na haraka iwezekanavyo kuchukua kiungo kwenye nafasi yake ya asili. Katika kesi hii, nishati itatumika polepole zaidi.

Ilipendekeza: