Umaarufu wa kozi za yoga unazidi kushika kasi kila mwaka. Kwa mwanzoni, jambo kuu ni kupata mshauri mzuri ambaye ataunda mawazo sahihi ya siku zijazo na kusaidia kuzuia kuumia. Inawezekana kwamba baada ya mazoezi ya muda mrefu utataka kufikisha sanaa ya yoga kwa wengine na kuwa mwalimu, ukijipa, kati ya mambo mengine, mapato mazuri.
Ni muhimu
- - fasihi maalum;
- - mshauri mwenye uzoefu;
- - mazoezi ya kawaida;
- - shule ya yoga;
- - Utandawazi.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kwa kusimamia mfumo wa kinadharia. Yoga sio tu seti ya mazoezi ya mwili. Kila asana ina maana, mlolongo wao kawaida hufikiria vizuri na unakusudia kutatua malengo anuwai. Kwa kuongezea, vifaa vya falsafa na akili ni muhimu kwa mazoezi ya mafanikio. Usisome fasihi rahisi sana, hata ikiwa unachukua hatua zako za kwanza katika sanaa hii. Zingatia waandishi kama Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Hatua ya 2
Pata mshauri mzuri. Kabla ya kujisajili kwa masomo, kukusanya habari nyingi uwezavyo juu ya mtu huyu. Mafanikio yake, shule iliyo nyuma yake, kushiriki katika semina anuwai na, kwa kweli, hakiki za wateja ni muhimu. Ikiwa wewe ni mpya kwa yoga, unaweza kuanza na darasa la kikundi kwanza. Walakini, kwa kuzamisha zaidi, huwezi kufanya bila masomo ya kibinafsi, wakati ambapo mshauri atafuata mbinu yako, toa maoni yako na kuelezea isiyoeleweka. Kumbuka kuwa shule kadhaa kuu za kimataifa za wakufunzi wa yoga hazitakukubali kwenye kozi zao isipokuwa uwe na pendekezo kutoka kwa mwalimu anayeheshimiwa sana.
Hatua ya 3
Jizoeze yoga mara kwa mara peke yako, ukitumbukia kila asana kulingana na hisia zako. Inachukua miaka kadhaa ya mazoezi kuwa mwalimu. Tofauti na maeneo mengine, kama usawa wa nguvu, ni vigumu kufikia matokeo ya haraka kutoka mwanzoni mwa yoga. Na, badala yake, ikiwa wakati mmoja ulianza kama mtu asiyeweza kubadilika na asiye na uwezo, katika miaka 2-3 una nafasi ya kufanya maendeleo makubwa.
Hatua ya 4
Pata shule nzuri ya yoga. Ikiwa unazungumza lugha ya kigeni, jisikie huru kwenda nje ya nchi: maarifa yatakayopatikana yatakuwa kamili zaidi. Kwa kweli, katika miji mikubwa ya Urusi unaweza kusoma na kupokea diploma ambayo inakupa haki ya kufanya kazi. Walakini, ni bora kupaka ujuzi wako katika nchi zingine. Kijadi, India inaongoza kwa mwelekeo huu, ambapo sura mpya za yoga zinaweza kufungua mbele yako, na pia Amerika, ambapo umaarufu wa sanaa hii katika miaka ya hivi karibuni, bila kutia chumvi, umepungua.
Hatua ya 5
Kuajiri kuajiri wanafunzi wako mwenyewe. Ikiwa kuna fursa ya kufanya kazi au kufanya mazoezi kwenye kilabu, hiyo pia ni nzuri. Lakini bado ni bora zaidi kwa watu kutembea kwa kusudi kuelekea kwako. Unda wavuti ya kadi ya biashara kwenye mtandao, tangaza huduma zako kwenye mitandao ya kijamii, rekodi video na asanas na mishipa na uzipakie kwenye vituo maarufu vya video. Pigania kila mteja na hakiki nzuri juu yako.
