Kwa muda mrefu, madaktari kutoka kote ulimwenguni walibishana juu ya ikiwa kucheza michezo wakati wa ugonjwa ni faida au ni hatari kwa mwili. Na leo, ikiwa utauliza marafiki tofauti juu ya hii, maoni yatagawanywa. Na, uwezekano mkubwa, zitasimamiwa moja kwa moja na mtindo wa maisha wa mtu unayemzungumzia. Kufikia sasa, madaktari wamefanikiwa kufikia makubaliano na wanaweza kutoa jibu sahihi na lisilo na utata.
Maagizo
Hatua ya 1
Mizigo ya michezo, hata ile ndogo zaidi, ina athari nzuri kwa mwili. Lishe sahihi, kulala na usawa ni nguzo tatu za afya ya binadamu. Kwa nini, basi, hata kwa joto la chini, inashauriwa kujiepusha na mazoezi ya mwili? Na shuleni, kwa mfano, wameondolewa elimu ya mwili.
Hatua ya 2
Mwisho wa karne ya ishirini, wanasayansi wa matibabu kutoka Amerika Kaskazini waliamua kufanya jaribio linalothibitisha kuwa mazoezi ya michezo kwa homa sio tu hayatamdhuru mtu mgonjwa, lakini, badala yake, itasaidia mwili uliochoka kushinda na kushinda ugonjwa. Wakati wa utafiti, wajitolea waliingizwa kupitia pua na virusi baridi, ambayo ilisababisha kuonekana kwa homa ndani yao. Baada ya kipindi fulani cha wakati, wakati ugonjwa ulifikia dalili zake za juu, wajitolea walipelekwa kwa mashine ya kukanyaga. Kama matokeo, ilithibitishwa kwa majaribio kuwa ugonjwa huo haukuwa na athari kwa utendaji wa mapafu au kwa uwezo wa jumla wa mwili kuvumilia mizigo ya nguvu.
Hatua ya 3
Inaonekana kwamba ilistahili kufurahiya matokeo kama hayo mazuri. Lakini jaribio hili lilisababisha ukosoaji mwingi, moja kuu ni kwamba madaktari walitumia virusi dhaifu sana - kwa kweli haisababishi shida. Kwa kweli, anuwai ya virusi "hushambulia" mtu mgonjwa. Mbali na kuharibu mapafu na bronchi, virusi hivi huathiri sana mfumo wa moyo na mishipa. Inageuka kuwa wakati wa kucheza michezo wakati, kwa mfano, homa ya mafua, mtu ana hatari ya kukabiliwa na mizigo mizito moyoni, akizidisha myocardiamu. Ugonjwa husababisha uchochezi wake, na mchezo unazidisha. Kwa kuongeza, baridi yoyote inazuia michakato ya anabolic katika tishu za misuli. Kwa hivyo, mazoezi wakati wa ugonjwa huchangia kuvunjika kwa misuli. Na athari, kwa sababu ambayo watu kawaida huingia kwenye michezo, haitakuwa pia.
Hatua ya 4
Inawezekana kucheza michezo ikiwa kuna ugonjwa? Pengine si. Kwa bora, hautahisi athari nzuri kutoka kwao. Kwa mbaya zaidi, ongeza hali yako isiyofurahi tayari. Wakati wa baridi, nguvu zote za mwili zinaelekezwa kupona haraka, haupaswi kumuingilia, ukimlazimisha kuchuja kupita kipimo. Pumzika nyumbani kwa siku chache, wacha mwili ukabiliane na ugonjwa huo. Wanariadha wa kitaalam hawatawahi kufundisha wagonjwa, hii ndio kura ya wasomi wasio na kusoma.
