Miondoko kali ya densi za Ireland imeshinda mamilioni ya mashabiki kote ulimwenguni. Kuna studio nyingi za densi ambazo zinafundisha sanaa hii, hata hivyo, kujifunza kucheza kwa Ireland peke yako ni kazi inayowezekana.
Wapi kuanza
Hata ikiwa unapanga kucheza densi za kikundi cha Ireland kama kaley na kuweka ngoma ambazo zinahitaji wenzi, unaweza kuanza kujifunza hatua za kimsingi na kuruka nyumbani. Maandalizi ya awali yatakuruhusu kuingia mara moja kwenye kikundi cha juu, kuokoa pesa na wakati. Nguo za mafunzo hazipaswi kuzuia harakati, iwe ni fupi fupi au sketi fupi.
Viatu vya kucheza densi za Kiayalandi ni za aina mbili: ngumu na visigino na vidole, na vitambaa laini vya kuruka. Kwa mazoezi ya awali, viatu vyepesi, viatu vya mazoezi au moccasins laini zinahitajika.
Vipengele muhimu
Kipengele tofauti cha densi za Ireland ni hatua za kando na kuruka kutekelezwa kwa kasi ya haraka. Kabla ya kuanza somo, unahitaji kufanya joto-kidogo na kunyoosha ili joto misuli yako na epuka majeraha ya kukasirisha.
Mwili wa juu wakati wa kucheza hauna mwendo, mikono imeshinikizwa mwilini, lakini hii haimaanishi hata kwamba misuli ya mkanda wa bega haifanyi kazi. Katika somo lote, ni muhimu kudumisha mkao mzuri kabisa na tumbo lenye sauti.
Piga mguu wako wa kulia kwa upana diagonally kushoto na uhamishe uzito wako wa mwili kwake, mguu wa kushoto umewekwa nyuma ya kulia kwenye kidole cha mguu. Rudia harakati katika mwelekeo mwingine, angalia mkao wako. Fanya harakati 10-12 kwa kila mwelekeo. Wakati mbinu hiyo imefanywa kwa otomatiki, unaweza kuongeza kuruka.
Hatua za Hatua: Kusimama, kwenye vidole vyako, chukua hatua tatu kulia, ukileta mguu wako wa kushoto kulia kwako, halafu hatua tatu kushoto na mguu wako wa kulia. Kufanya zoezi, songa kwa mwelekeo tofauti, ukihesabu densi.
Moja ya harakati za kimsingi za densi za Ireland hurudia kabisa kipengee kutoka kwa densi ya Urusi "apple", ikipiga goti lako, piga hatua nyuma, ukiweka mguu wako nyuma karibu na inayounga mkono iwezekanavyo. Ikiwa fomu ya mwili inaruhusu zoezi hilo kufanywa na kuruka. Rudia mara 10-12.
Kujifunza kuruka au kuruka juu
Ngoma ya Ireland ina sifa ya kuruka juu, msanii anaonekana kupiga mwili wake juu. Mara ya kwanza usipaswi kujaribu kuruka juu iwezekanavyo, lazima kwanza ujifunze jinsi ya kushinikiza kwa usahihi na kuweka mwili sawa na mikono imeshinikizwa, macho hutazama mbele.
Weka miguu yako katika nafasi ya tatu, ukichuchumaa kidogo, sukuma kwa nguvu na miguu yote miwili na uruke. Katika kuruka, unahitaji kubadilishana miguu iliyonyooka, iliyopanuliwa mahali. Ardhi juu ya magoti "laini" ili kutuliza athari na mara moja simama kwa miguu iliyonyooka, iliyokakamaa. Rudia zoezi mara 16-18. Wataalamu hufanya kuruka kwa nusu ya vidole, hii inaunda athari ya kukimbia, lakini mwanzoni haifai kuhatarisha sana.
Uvumilivu na kazi
Baada ya kufahamu harakati za kimsingi za densi ya Kiayalandi na kuongeza mafunzo ya uvumilivu wa mwili, unaweza kwenda kutafuta studio na waalimu wa kitaalam au kuendelea kufanya mazoezi peke yako kwa kupakua mafunzo ya video. Ngoma laini zinaweza kutokea zenyewe, na densi maalum ya hatua kama katika densi za Kiayalandi inaweza tu kuendelezwa na mafunzo ya kawaida na mazoezi ya kila wakati.
