Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Mpira Wa Wavu

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Mpira Wa Wavu
Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Mpira Wa Wavu

Video: Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Mpira Wa Wavu

Video: Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Mpira Wa Wavu
Video: Jifunze jinsi ya kupiga chenga kilaisi 2024, Machi
Anonim

Volleyball ni moja ya michezo maarufu ya mpira wa timu. Kujifunza kucheza mpira wa wavu sio ngumu sana. Jambo kuu ni kujifunza sheria za msingi na mazoezi kidogo. Kawaida wachezaji wa novice hujifunza sheria za jumla, na wengine hujifunza moja kwa moja kwenye uwanja wa volleyball.

Kiini cha mchezo ni rahisi - kutupa mpira kwa ukanda wa mpinzani
Kiini cha mchezo ni rahisi - kutupa mpira kwa ukanda wa mpinzani

Maagizo

Hatua ya 1

Volleyball inaweza kuwa pwani na ya kawaida. Katika mpira wa wavu wa kawaida, hadi watu 12 wanaweza kucheza kwenye timu. Volleyball ya ufukweni inachezwa na mbili.

Hatua ya 2

Voliboli ya kawaida, kwa upande wake, imegawanywa katika:

- Voliboli ya mini (watoto hadi umri wa miaka 14 wanacheza);

- Pioneerball (inaruhusiwa kuchukua mpira mkononi);

- Kweli, mpira wa wavu (na wavu);

- Mpira wa mpira (badala ya wavu, kitambaa imara cha opaque kinanyooshwa);

- Mpira wa ngumi (kamba hutolewa badala ya wavu).

Hatua ya 3

Makali ya juu ya wavu kawaida huwekwa kwa urefu wa 2.43 m (hii ni kwa wanaume) au 2.44 m (kwa wanawake). Mpira ni duara, dhabiti au rangi nyepesi, au imeunganishwa. Kipenyo cha mpira - 65-67 cm, uzito - 260-280 g. Njia ya kawaida ya mchezaji wa volleyball: T-shati iliyo na kifupi, soksi, viatu vya michezo.

Hatua ya 4

Mpira hutumwa na mgomo wa mkono kupitia wavu ili igonge mahali popote kwenye korti ya mpinzani. Mpira uliotupwa nyuma ya wavu lazima usafirishwe nyuma, bila kuuruhusu uanguke upande wako wa uwanja. Kila timu ina miguso mitatu tu ya mpira wakati iko upande wa timu moja au nyingine. Kugusa kwa nne kwa mpira pia kunawezekana wakati wa kuzuia.

Hatua ya 5

Mchezo huanza na mpira wa mpira, ambao hutupwa kutoka upande mmoja wa korti hadi mwingine hadi uanguke au nje ya uwanja, au hadi timu moja itakapokiuka sheria. Kipindi kama hicho cha kucheza wakati kutoka kwa filimbi hadi filimbi huitwa mkutano.

Hatua ya 6

Hatua hiyo imepewa timu inayoshinda mkutano huo. Katika mpira wa wavu wa kisasa, upeo wa michezo mitano huchezwa kwa kila mchezo, kila moja ikiwa na alama 25. Ikiwa timu inayopokea mpira inashinda mkutano huo, inapokea uhakika na haki ya kuhudumu, na wachezaji wake wote huenda kwa msimamo mmoja. Kwa njia, kulingana na sheria za zamani, kila mchezo ulipigwa hadi alama 15. Katika kesi hii, mabadiliko ya huduma hayakuzingatiwa kama hatua.

Ilipendekeza: