Tumbo la bia hukua pole pole. Jana ulifikiri kwamba kila kitu kilikuwa sawa, lakini ghafla wakati ulikuja, ukatazama kwenye kioo na kugundua kuwa imekua kwako pia. Kwanza, swali linatokea: ilitoka wapi na jinsi ya kuiondoa. Na jibu la kwanza linalokuja akilini ni juu ya kunywa bia. Na kuondoa tumbo hili linalochukiwa, unahitaji tu kuacha kunywa. Maoni haya ni makosa.
Maagizo
Hatua ya 1
Ilibadilika kuwa ukuaji wa tumbo hapo awali ulihusishwa na bia. Unapoinywa zaidi, ndivyo tumbo lako la bia linakua zaidi. Inavyoonekana, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba baada ya kumwaga lita kadhaa za bia ndani yako, wanapata tumbo lililoharibika, ambalo bia hii hupunguka kwa muda, na tumbo huongezeka kwa sababu ya hii. Kwa kweli, bia huchochea hamu ya kula na inaboresha sana utumbo wa chakula. Kwa sababu hii, mara moja wengi huacha bia. Sio tu bia huchochea hamu, lakini kwa kweli pombe yoyote. Unahitaji kuwatenga pombe yoyote kutoka kwenye menyu yako na itakuwa tayari rahisi.
Hatua ya 2
Ifuatayo, unahitaji kutoa vyakula vyenye mafuta na vikali. Hakuna soseji, jibini, chips, mayonesi na bidhaa zingine ambazo zina mafuta ya wanyama. Lazima uchague: ama wao ni au takwimu.
Hatua ya 3
Hakuna haja ya kutengeneza hifadhi mpya na kutumia kikamilifu maapulo, ndizi na kadhalika. Tumbo lililotengwa, limezoea kupokea sahani ya chakula, iliyosafishwa na mug ya bia, itahitaji chakula. Jivute pamoja na subiri hadi itapungua kwa saizi ya kawaida. Kunywa maji mengi itasaidia kupunguza miguno ya tumbo.
Hatua ya 4
Hata ukitumia nusu ya chakula ulichokuwa ukitumia, hii haimaanishi kwamba unakula chakula cha kutosha. Pata meza ya kalori za chakula mkondoni na uhesabu kalori ngapi unazotumia kwa siku, na kisha uhesabu ni ngapi zinatumiwa kwa siku. Unahitaji kutumia zaidi ya unayotumia.
Hatua ya 5
Inachukua uvumilivu mwingi. Wengi, bila kusubiri matokeo, hukata tamaa na kujiingiza katika umakini wote. Hii inamaanisha jambo moja tu - hawakujaribu kufanya chochote. Haitawezekana kuondoa tumbo la bia haraka sana, lakini hata baada ya wiki kadhaa za vizuizi vikali juu ya chakula na mazoezi ya mwili, matokeo yatakuwa dhahiri zaidi.
