Jinsi Ya Kushambulia Kwenye Mpira Wa Wavu

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kushambulia Kwenye Mpira Wa Wavu
Jinsi Ya Kushambulia Kwenye Mpira Wa Wavu

Video: Jinsi Ya Kushambulia Kwenye Mpira Wa Wavu

Video: Jinsi Ya Kushambulia Kwenye Mpira Wa Wavu
Video: GSU yatwaa ushindi dhidi ya timu ya Equity kwenye ligi kuu ya mpira wa wavu 2024, Aprili
Anonim

Kipengele kuu katika safu ya ushambuliaji ya mchezaji huitwa pigo la kushambulia. Kilele cha ustadi katika kutekeleza mbinu kama hiyo ni kurudi haraka kwa mpira, kama matokeo ambayo mpira huonekana mara moja kwenye uwanja wa mpinzani. Pigo kali zaidi, itakuwa ngumu zaidi kwa mlinzi wa mpinzani kushughulikia mpira unaoruka. Kuna mambo mengi ambayo yanaweza kufanyiwa kazi kwa vitendo tu, lakini kuna kanuni za msingi kwa kuzingatia ambayo utafanikiwa zaidi kushambulia mpira wa wavu.

Jinsi ya kushambulia kwenye mpira wa wavu
Jinsi ya kushambulia kwenye mpira wa wavu

Maagizo

Hatua ya 1

Njia. Wakati wa kushambulia, mengi inategemea trajectory iliyohesabiwa kwa usahihi ya mpira. Inategemea urefu wa wavu, ukaribu wake na urefu ambao mshambuliaji alipiga mpira. Kadiri mpira unavyokuwa mbali na wavu, ndivyo ilivyo ngumu zaidi kuivunja karibu na wavu, ndivyo mshambuliaji anapaswa kuruka juu.

Hatua ya 2

Kuondoka kwa kukimbia. Mwelekeo wa kukimbia pia huathiri trajectory ya mpira. Baada ya kukimbia, mchezaji lazima atumie kasi yake kwa njia ambayo wakati wa kuruka anaruka juu wima. Mara nyingi hufanyika kwamba mchezaji anaruka sio urefu tu, lakini pia mbele kidogo, wakati akipoteza nafasi ya kutoa pigo kali karibu na wavu.

Hatua ya 3

Pembe ya kurudisha nyuma. Uwezo wa kubadilisha kwa kasi pembe ya kuchukiza kabla ya kuruka yenyewe hutoa nafasi nzuri ya kunyoosha kiwango cha mwili wako kutoka kwa msimamo. Hii, kwa upande wake, itakuruhusu ukubali mpira uliopitishwa kwa usahihi na uweke nguvu kubwa kwenye mwenzake.

Hatua ya 4

Njia za athari: - Mshambuliaji huanyoosha mwili kwa kuruka, na kazi yote inafanywa na mkono unaotengeneza mbele. Katika kesi hii, mkono wa mbele unasonga mbele, na mkono uliokunjwa na Bana unagonga mpira yenyewe. Kisha mkono mzima umeshushwa kwenye mpira, msingi wa kiganja unagusa mpira, na ncha za vidole hupitisha msukumo wa mwisho kwa mpira. Kwa njia hii, kupita sio sahihi kila wakati, haswa ikiwa mkono haugusi mpira sio mbele, lakini kutoka pembeni au juu yake.. Katika hatua ya juu ya kuruka, mchezaji hujinyoosha haraka. Kwa wakati wa athari, mkono umetetemeka kwenye mkono, kiwiko na bega. Katika kesi hii, kupita lazima iwe sahihi sana, mpira wakati wa athari huwa mbele ya mchezaji kila wakati. Nguvu ya athari na njia hii ni ya kushangaza, kwa sababu kasi ya makadirio ya michezo inaweza kufikia mita 50 kwa sekunde.

Ilipendekeza: