Mchezo wa Skiing umekuwa maarufu zaidi na hivi karibuni. Labda hii ni kwa sababu ya mafanikio ya wanariadha wetu kwenye Olimpiki ya msimu wa baridi, ambao huwachochea wachezaji wa ski za novice na mafanikio yao, au labda hii ni kwa sababu ya unyenyekevu na upatikanaji wa skiing. Na ni kupendezaje kutumia wakati msituni siku nzuri ya msimu wa baridi, kwenda skiing, kupumua hewa safi na kufurahiya mandhari nzuri ya theluji.
Maagizo
Hatua ya 1
Labda aina ya kuvutia zaidi ya skiing ni skating. Mteremko unaotembea na skate ni ukumbusho wa ndege anayeruka, harakati zake zinaonekana kuwa nyepesi, na kasi ambayo anaweza kukuza inalinganishwa na kasi ya gari. Ili kujifunza jinsi ya kupanda skate, unahitaji kufuatilia kwa uangalifu harakati ya pamoja ya kifundo cha mguu na mwili, msimamo wa viuno na nguzo za ski. Mwili wako wote unapaswa kuwa mbele ya miguu yako wakati wa kusonga na skate, na vijiti hazitumiwi tu kwa kusukuma, lakini pia ili kukukamata, kukupa msaada na kukuzuia kuanguka uso mbele.
Hatua ya 2
Sasa chukua nafasi yako ya kuanza. Kuleta nyuma ya skis pamoja na kueneza vidole mbali. Pembe kati ya skis haipaswi kuwa zaidi ya digrii sitini, vinginevyo itakuwa ngumu sana na wasiwasi kwako kusonga.
Hatua ya 3
Msingi wa skating kwenye skis ni kushinikiza sahihi. Kushinikiza kwa ufanisi kunakuwezesha kuteleza kwenye ski kwa muda mrefu, ambayo itawawezesha misuli yako kupumzika kidogo.
Hatua ya 4
Kwa kushinikiza sahihi, weka vijiti mbele kidogo, lakini sio mbali sana, na uwafukuze kutoka kwenye theluji. Wakati huo huo, unahitaji kutoa kushinikiza na mguu wako. Kushinikiza sahihi hufanywa na mguu, sio kidole cha ski. Ili kujisogeza kwa mguu wako, badilisha uzito wa mwili wako kwa mguu mmoja, huku ukisukuma kwa mguu wa mguu mwingine. Katika kesi hii, inahitajika kusonga mwili mbele kidogo ili kudumisha usawa. Baada ya kushinikiza, vijiti lazima vifinyiwe na besi kwa viwiko ili zisizuie harakati na zisiingiliane.
Hatua ya 5
Baada ya kushinikiza vizuri, utasonga na inertia kwa sekunde chache, na mara tu unapohisi kuwa unapoteza kasi, piga msukumo mwingine, lakini kwa mguu mwingine. Kadiri unavyosukuma, ndivyo unavyozidi kusonga kwa kasi.
