Maandalizi ya mwanariadha wa kiwango cha ulimwengu inahitaji bidii na bidii kwa miaka mingi. Njia kutoka kwa Kompyuta hadi bingwa inaweza kuchukua miaka 8-10. Wakati huu, yeye hupitia hatua kadhaa za masharti, ambayo kila moja ina majukumu na sifa zake.
Maagizo
Hatua ya 1
Mwanzoni, hatua ya awali, ya maandalizi, afya ya mwanzoni inaimarishwa, ukuzaji wake wa mwili wote hufanyika, ustadi wa mbinu sahihi ya mazoezi na hamu ya michezo imewekwa. Kawaida, hatua hii huanza katika utoto au umri wa shule ya mapema na kuishia na umri wa miaka 13. Wakati huu, mtoto anaweza kupendezwa na michezo na kuchagua aina ambayo anataka kubobea. Katika hatua hii, ni muhimu kutopakia wanariadha wachanga na usawa wa mwili: mafunzo hayafai zaidi ya mara 2-3 kwa wiki, na muda wao haupaswi kuzidi saa 1.
Hatua ya 2
Katika hatua ya pili ya maandalizi, watoto wa shule wenye umri wa miaka 13-15 huchagua utaalam wao wa michezo. Mazoezi ya jumla ya mwili yanaendelea, usawa na kasoro katika ukuaji wa mwili zinarekebishwa, na mafunzo maalum yanaletwa polepole. Ujuzi uliopatikana umeboreshwa, maslahi katika mchezo uliochaguliwa umeimarishwa. Kiasi cha mazoezi huongezeka polepole hadi vikao 5 kwa wiki, hudumu masaa 1-1.5. Na hiyo sio kuhesabu masomo ya elimu ya mwili shuleni. Katika hatua hii, ni muhimu kutompakia mwanariadha mazoezi maalum - kiasi chao haipaswi kuzidi 25% ya jumla ya mafunzo. Pia haifai kushiriki katika mashindano anuwai ya michezo, kwani hii inaweza kuwa na mzigo mkubwa sana wa kisaikolojia.
Hatua ya 3
Katika umri wa miaka 16-20, mwanariadha huanza mafunzo maalum katika mchezo uliochaguliwa. Lengo kuu la hatua hii ni kuhamasisha mwanariadha kwa mafanikio ya juu, kazi ya kusudi kwenye mafunzo maalum. Mafunzo magumu hubadilika na masomo ya kiufundi, ya mwili, ya busara na ya nadharia. Kiasi cha mafunzo huongezeka hadi vikao 6-10 kwa wiki, hudumu saa 1, 5-3. Idadi ya mashindano muhimu yanaweza kuongezeka hadi 12-18 kwa mwaka.
Hatua ya 4
Katika hatua inayofuata, mwanariadha anafikia matokeo yake ya kiwango cha juu. Huanza katika umri wa miaka 18-20 na inaweza kudumu hadi miaka 28-30. Kazi kuu katika kipindi hiki ni utumiaji wa kiwango cha juu cha njia zote za mafunzo, mafunzo kwa kiwango cha juu na nguvu, mazoezi ya lazima ya ushindani. Kiasi cha mafunzo maalum, ya busara, ya kisaikolojia na ya pamoja yanaongezeka sana. Katika hatua hii, ni muhimu kwa mwanariadha kutoa hali zote muhimu ili kupata matokeo bora kwa wakati mzuri.
Hatua ya 5
Hatua ya mwisho ni uhifadhi wa mafanikio ya michezo yaliyopatikana hapo awali. Hatua hii inaonyeshwa tu na njia ya kibinafsi ya mwanariadha, kwani mazoezi na uzoefu wake wa ushindani tu ndio unaweza kumuelekeza kwa nguvu na udhaifu wake na kupata njia bora za mafunzo kwake. Ufanisi na ubora wa mchakato wa mafunzo katika hatua hii huathiri sana maisha marefu ya michezo. Kupungua kwa uwezo unaosababishwa na mabadiliko yanayohusiana na umri hulipwa na utaftaji wa akiba ya ukuaji wa mtu binafsi. Muda wa hatua hii inategemea tu motisha na afya ya mwanariadha.
