Uwanja wa michezo karibu na nyumba unaweza kufanywa peke yako, kukusanya wakazi wenye bidii na wenye nguvu. Ukiwa na nafasi ya kutosha, una uwanja wa mpira kamili uliozungukwa na mashine za kukanyaga. Watoto watafurahi kucheza kwenye uwanja wa michezo, wakati watu wazima watashiriki katika mbio za afya.
Ni muhimu
- - eneo gorofa;
- - mchanga;
- - turf;
- - jiwe lililovunjika;
- - Rink.
Maagizo
Hatua ya 1
Fanya mashine ya kukanyaga baada ya kuanzisha uwanja wa mpira. Njia ya kawaida kawaida huwa na urefu wa mita 400. Lakini, kwa kweli, ikiwa hakuna nafasi ya kutosha, inaweza kuwa fupi. Ukitengeneza uwanja wa mpira kulingana na sheria zote, vipimo vyake vitakuwa mita 105x70, na wimbo wa kuzunguka itakuwa sawa na kama mita 400.
Hatua ya 2
Tengeneza mashine ya kukanyaga ya mviringo. Mistari miwili iliyonyooka pande za uwanja itakuwa sawa na mita 100 za kawaida, ambayo ni rahisi kwa mashindano ya mbio. Upana wa wimbo unapaswa kuwa karibu mita sita ili wakimbiaji kadhaa waweze kufanya mazoezi kwa uhuru kwa wakati mmoja. Inapaswa kutengwa na uwanja wa mpira na mita 0.5-1.
Hatua ya 3
Unaweza kutengeneza mashine za kukanyaga zenye nyasi na sindano. Ikiwa njia ya nyasi imeangaliwa vizuri, itakuwa sawa kwa kasi na njia ya cinder. Lakini kutoka kwa utumiaji mkubwa nyasi hukanyagwa haraka, na njia itahitaji ukarabati.
Hatua ya 4
Wimbo wa cinder ndio kawaida zaidi. Safu yake ya chini ina kifusi kikubwa cha mawe. Baada ya kujaza tena, unganisha safu kwa kukodisha roller nzito ya barabara. Kisha kuweka safu inayofuata ya slag ya cm 15. Safu ya mwisho ina mchanga mweusi, mchanga uliochomwa na mchanga. Changanya hii yote vizuri na tembeza.
Hatua ya 5
Fanya mashine ya kukanyaga iitwayo "mchanga mchanga" kama ifuatavyo. Kata turf ndani ya sentimita 70x35 na uibadilishe na nyasi ikiangalia chini. Weka vipande hivi kwenye njia sawasawa, ukisukuma kwa nguvu dhidi ya kila mmoja.
Hatua ya 6
Baada ya hapo, weka safu ya mchanga yenye urefu wa sentimita 2-3 na koroga na tafuta mpaka ardhi na mchanga iwe kipande kimoja. Mimina maji kidogo juu ya uso wa wimbo na tembeza au bomba.
Hatua ya 7
Kwenye mchanga wenye mafuta na mchanga mwepesi, utakuwa na treadmill nzuri. Lakini usisahau kuhusu kuondoka - mara kwa mara unahitaji kuikunja, na katika hali ya hewa kavu iweke maji ili kusiwe na nyufa. Usitembee kwenye mashine za kukanyaga kwa viatu vya kisigino.
