Kazi kuu za utamaduni wa mwili ni kuhifadhi na kuimarisha afya, malezi ya mtindo mzuri wa maisha. Mambo yake ya kimsingi yalitengenezwa katika ulimwengu wa zamani, wakati neno "utamaduni wa mwili" yenyewe lilionekana hivi karibuni.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuzaliwa kwa tamaduni ya mwili kulianza katika nyakati za zamani, wakati watu walianza kugundua kuwa kwa uwindaji uliofanikiwa zaidi na ulinzi mzuri kutoka kwa maadui, wanahitaji kuwa na nguvu, ustadi na uvumilivu. Wazee wa kabila walitayarisha watoto kwa shida zinazowezekana za maisha: waliwalazimisha kuinua mawe mazito, kufundishwa kutupa mkuki, kupiga upinde, kukimbia haraka, nk.
Hatua ya 2
Wakati ustaarabu ulipokua, shule maalum zilionekana ambapo watoto walifundishwa kuandamana, kukimbia, mkuki, kuruka, nk. Shule nyingi kama hizo zilifunguliwa huko Sparta, jimbo la zamani la Uigiriki, ambapo elimu ya mwili ilikuwa lengo muhimu zaidi katika malezi ya vizazi vijavyo. Madarasa ya kuchanganya michezo, mieleka, sherehe, densi ziliitwa "mazoezi ya viungo".
Hatua ya 3
Michezo ya Olimpiki, iliyofanyika kila baada ya miaka minne katika Olimpiki ya zamani ya Uigiriki, pia ilishuhudia dhamana ya ukuaji wa mwili wa binadamu tayari katika nyakati hizo za mbali. Programu yao ilijumuisha mashindano anuwai kwa nguvu na ujasiri. Katika michezo, mashujaa wenye nguvu katika mambo yote walishinda. Wakati wa Michezo ya Olimpiki, vita vilisimama, mkataba ulianzishwa, washindi wakawa mashujaa halisi.
Hatua ya 4
Mila ya kuandaa Michezo ya Olimpiki ilipotea na kuingia madarakani kwa Warumi, mnamo 394 BK. Lakini, licha ya hii, katika Zama za Kati katika nchi zingine, mashindano anuwai ya "Olimpiki" yalifanywa mara kwa mara (England, Ufaransa, Ugiriki). Mila ya kisasa ya ulimwengu katika uwanja wa michezo na utamaduni wa mwili imehifadhi kufanyika kwa Michezo ya Olimpiki ya msimu wa joto na msimu wa baridi, ambayo ilifufuliwa mwishoni mwa karne ya 19 huko Ufaransa.
Hatua ya 5
Neno "utamaduni wa mwili" kwa maana yake ya kisasa liliibuka mwishoni mwa karne ya 19 huko England. Walakini, haikupokea usambazaji mpana katika nchi za Magharibi na ilibadilishwa na neno "Michezo". Huko Urusi, dhana ya "utamaduni wa mwili" ilitumika rasmi tu mwanzoni mwa karne ya 20, wakati shule za upili za watoto wa Soviet zilipoanza kufunguliwa.
Hatua ya 6
Mnamo 1918, Taasisi ya Tamaduni ya Kimwili ilifunguliwa huko Moscow, wakati huo huo jarida "Utamaduni wa Kimwili" lilianza kuchapishwa. Somo lenye jina lililofupishwa kwa ujumla "elimu ya mwili" lilianzishwa shuleni na bado linafundishwa. Wizara ya Elimu ilitengeneza na kuidhinisha mipango ya masomo kwa taaluma hii, na vile vile idadi ya lazima ya saa za kufundisha zilizopewa, na kuanzisha mfumo wa viwango kwa wanafunzi.
Hatua ya 7
Ili kuboresha afya ya taifa na kukuza mtindo mzuri wa maisha katika nyakati za Soviet, moja ya vifaa vya utamaduni wa mwili wa kawaida ilikuwa mazoezi ya mwili ya viwandani katika biashara anuwai za USSR.
Hatua ya 8
Kuanzia 1931 hadi 1991, kulikuwa na mpango wa mazoezi ya viungo kwa TRP ("Tayari kwa Kazi na Ulinzi wa USSR") katika taasisi mbali mbali za nchi, pamoja na shule, mashirika anuwai ya kitaalam na michezo. Ilijumuisha viwango vya vikundi tofauti vya umri katika michezo tofauti, pamoja na kukimbia, kuvuta kwenye baa, kuruka kwa muda mrefu na juu, kutupa mpira, kuogelea, nk. Wale ambao walipitisha viwango vya TRP walipokea beji maalum. Tangu 2015, kwa agizo lililokubaliwa la Rais wa Shirikisho la Urusi V. V. Putin, matokeo ya viwango vya TRP yatazingatiwa tena wakati wa kuingia vyuo vikuu.
