Nunchucks ni silaha za jadi za mashariki. Nunchucks ni mchanganyiko wa vijiti viwili vyenye mviringo, vilivyofungwa na kamba kali. Kwa kuonekana kuwa hakuna ubaya wa silaha hii, kwa mikono ya ustadi, nunchucks zinaweza kusababisha majeraha makubwa, na haiwezekani kuchukua vijiti wakati wa kukuza.
Maagizo
Hatua ya 1
Pata mahali pazuri pa kufanya mazoezi na nunchucks. Kwa mwanariadha wa novice, silaha hiyo itaanguka au kuruka kando, ambayo inaweza kuwadhuru wengine au kuvunja vitu vyenye thamani katika nyumba hiyo. Chumba kinapaswa kuwa cha wasaa na inahitajika kuwa na sakafu laini, kwani nunchucks nzito zilizoanguka hufanya kelele nyingi.
Hatua ya 2
Ili kuweka mwili wako salama, tumia nunchuck laini mwanzoni mwa mazoezi yako. Jaribu kutengeneza nunchucks za mafunzo kutoka kwa safu ya Ukuta wa zamani na mkanda wa bomba karibu nao. Mara tu unapojua silaha hii, tengeneza nguvu ya mkono wako na nunchaku ya mbao.
Hatua ya 3
Ili kuanza, jifunze jinsi ya kupotosha nunchucks kando ya trajectory iliyochaguliwa hapo awali. Elekeza vijiti kando ya njia iliyowekwa alama kiakili. Fanya harakati ziwe na ufahamu iwezekanavyo kwa kuongeza polepole kasi ya kuzunguka. Mbinu rahisi zinapaswa kukuza maoni yako.
Hatua ya 4
Mara tu umejifunza jinsi ya kuzungusha nunchucks kutoka mbali, anza kufanya mazoezi ya kimsingi mapigano. Mshipa wa axillary wa nunchaku: weka fimbo moja chini ya kwapa, ukielekeza mwisho wake nyuma. Shika pili kwa mkono huo huo, ukivute chini. Ukivuta kijiti cha chini kwa nguvu, unaweza kupiga na kijiti cha juu kando ya njia isiyotabirika ya adui.
Hatua ya 5
Vifungu kuu wakati wa kutumia nunchucks ni pamoja na mtego wa bega. Weka fimbo moja chini ya mkono wako na nyingine begani mwako. Katika kesi hiyo, kamba inapaswa kuwa nyuma ya pamoja ya bega. Jifunze kuzungusha nunchucks kutoka nafasi hii. Fanya mazoezi ya harakati hii: punguza chini nunchucks chini, huku ukishika fimbo moja mikononi mwako, na wacha nyingine inyongwe kwa uhuru. Pindisha vijiti juu, ukiinua mkono wa kwanza, wakati fimbo ya bure inapaswa kuwa chini ya kwapa, kama ilivyo kwenye nafasi ya kushikilia kwapa. Wrestlers wa Novice wanahitaji kufanya marudio 300-500 ya harakati hii ili kuiimarisha.
Hatua ya 6
Kazi grippers wote lingine. Kutoka kwa mtego wako wa kwapa, tupa nunchucks moja kwa moja na ushike fimbo ya bure na bega lako. Kutoka kwa mtego wa bega, elekeza nunchucks chini na urekebishe axillary. Unapojifunza harakati za msingi na kushika, unaweza kuanza kwa mbinu ngumu zaidi za kupigana.
