Jinsi Ya Kujifunza Kuzunguka Somersaults

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kujifunza Kuzunguka Somersaults
Jinsi Ya Kujifunza Kuzunguka Somersaults

Video: Jinsi Ya Kujifunza Kuzunguka Somersaults

Video: Jinsi Ya Kujifunza Kuzunguka Somersaults
Video: УДОВОЛЬСТВИЕ И ЛЕГКО: РУКОВОДСТВО ПО OMBRE LIP 2024, Aprili
Anonim

Baada ya kutolewa kwa sinema za Yamakashi na Wilaya ya 13, wimbi la sarakasi za kila aina lilienea ulimwenguni. Walakini, mchezo huu unahitaji bidii nyingi, hata upigaji kura wa msingi sio rahisi sana kuufahamu.

Jinsi ya kujifunza kuzunguka somersaults
Jinsi ya kujifunza kuzunguka somersaults

Maagizo

Hatua ya 1

Fanya kazi yako ya maandalizi. Kabla ya kuruka somersaults, unahitaji angalau kuamua utayari wako wa mwili kwa hii. Kwenye njia iliyonyooka, fanya rolls za haraka mbele, wakati wa kujaribu kufanya kila roll iwe fupi iwezekanavyo. Baada ya hapo, fanya nyuma sawa. Kisha, jaribu kuruka mbele, kuruka umbali mfupi na kutua mara moja kwenye "roll", ambayo ni, somersault. Joto kama hilo halitatikisa tu vifaa vyako vya nguo, lakini pia joto sehemu za viungo vya kukaa. Kabla ya mafunzo ya moja kwa moja, fanya kuruka kadhaa: squat kamili -> ruka juu na kuvuta magoti kifuani -> kutua laini kwenye squat. Ili kufanya somersaults kwa usahihi, unahitaji kuweza "kujisukuma" kwa uhuru na magoti yako kwenye kifua.

Hatua ya 2

Anza na flip mbele. Hii ni moja ya mambo magumu zaidi ya sarakasi, hata hivyo, ni ya kutisha sana kwa Kompyuta. Kuruka kwanza kwa 3-4, kaa mgongoni mwako kwa safu, jisikie mzunguko wa msingi, wacha mwili uhisi usalama wa kuanguka kwenye mkeka. Kisha anza kufuata maagizo. Kanuni kuu: baada ya kukimbia, lazima uruke kwa wima juu. Sio mbele, inayoonyesha kupiga mbizi, lakini juu. Usikimbilie kuzunguka mara tu baada ya kuruka: mara tu unapoanza kuzunguka, ndege ya kwenda juu itasimama. Kwa hivyo, baada tu ya kumaliza kuzidi, weka kasi kwenye hatua ya juu. Ni muhimu kufanya hivyo na mabega yako, na sio tu kwa mikono yako - fikiria kuwa unavuta shati lako mgongoni. Wakati huo huo, vuta miguu yako kifuani kuongeza msukumo.

Hatua ya 3

Usikae juu ya kitu kimoja. Baada ya marudio dazeni, vifaa vya vestibuli huanza kitanzi na "glitch", kwa hivyo acha kupumzika, badilisha mazoezi. Walakini, usisimamishe marudio kabisa, ni bora kujielezea duara ya vitu 3-4 na kuendelea na inayofuata kila dakika 15-20 ya mafunzo. Hii itaongeza mafanikio yako.

Hatua ya 4

Vipeperushi vya nyuma, kupindua kwa upande, faida na blanche ni rahisi sana kitaalam kuliko ile ya mbele, lakini zinahitaji ukosefu kamili wa woga na uzoefu mdogo, kwa sababu ukifanya makosa, watajaa majeraha makubwa na hatari. Ni bora kubadili kwao tu wakati unahisi ujasiri hewani.

Ilipendekeza: