Labda kila mtu anajua kucheza mpira. Huu ndio mchezo maarufu zaidi. Lakini kucheza mpira tu bila kutumia mbinu tofauti sio jambo la kupendeza hata kidogo. Jifunze mbinu chache za kupotosha upanga na utafanya mchezo wako uwe bora na wa kuvutia.
Maagizo
Hatua ya 1
Kata (inaendelea) pigo na nje ya mguu. Jitayarishe kwa mbinu hii kwa njia sawa na kwa pigo la kawaida na sehemu ya nje ya mguu. Ili kufanya mpira uzunguke kwa upande wowote, piga mbali kutoka katikati. Ili kuufanya mpira uanze kuzunguka nje, piga kwa sehemu ambayo iko karibu na mguu unaounga mkono. Kwanza, gusa mpira na sehemu hiyo ya mguu ambayo iko karibu na vidole, na kisha fanya harakati na mguu wa mateke kuelekea mguu unaounga mkono na unua mguu mbali na mpira wakati uko katikati ya instep.
Hatua ya 2
Teke lililopotoka na ndani ya mguu. Unapopiga teke na mguu wako wa kulia, kimbia upande wa kushoto wa mpira. Weka mguu wako unaounga mkono nyuma ya mpira na kidogo pembeni. Piga na ndani ya instep kwa sehemu ya mpira mbali zaidi na mguu unaounga mkono. Mguu unapaswa, kama ilivyokuwa, kuvingirisha mpira kwa kawaida, na hivyo kuupa mzunguko kuzunguka mhimili wake. Mpira baada ya pigo kama hilo utaruka mbele, ukizunguka kushoto.
Hatua ya 3
Tumia mazoezi yale yale kufundisha ngumi zilizokatwa kama vile ungetaka kukwepa makonde ya kawaida na pande tofauti za instep. Kutumikia mateke ya kona ni zoezi nzuri katika suala hili. Ningependa kumbuka kuwa wachezaji wengi mashuhuri na sio maarufu sana walifanikiwa kuwa mpira uliruka moja kwa moja kwenye goli bila msaada.
Hatua ya 4
Wacheza mpira wa miguu mara nyingi huamua kupigwa na sehemu ya nje ya mguu. Ni rahisi zaidi kuliko kupiga na ndani ya mguu wako. Ingawa mwanasoka wa kweli anahitaji kutumia mbinu zote mbili. Ikumbukwe pia kwamba urefu wa kukimbia kwa mpira hutegemea msimamo wa mguu wa mguu wakati wa mawasiliano yake na mpira.
Hatua ya 5
Ili kuzungusha mpira kwa usahihi, chukua mazoezi rahisi na madhubuti. Sakinisha stendi ya nusu mita uwanjani. Hakikisha kwamba mpira, kama ilivyokuwa, unauzunguka wakati wa kukimbia. Unaweza kupiga pande zote za kuinua. Na usione aibu, usijali ikiwa kazi mwanzoni haitakufanyia kazi. Hii ni kawaida. Unahitaji tu kufanya mazoezi kwa bidii na mara nyingi, basi matokeo hayatakufanya usubiri.
