Kifua cha kifua ni moja wapo ya njia za zamani zaidi za kuogelea zinazoanzia miaka elfu kadhaa ya historia yake. Kwa kweli, haikujulikana mara moja kama matiti. Neno lenyewe ni la asili ya Ufaransa, lilionekana katika karne ya 20 na inaashiria tu njia kuu ya kuhamia majini kwa msaada wa kuenea kwa silaha. Inashangaza kwamba mtindo huo wakati mmoja pia uliitwa "chura" kwa njia sawa ya harakati za mikono ya wanadamu na miguu ya mwambaji, na vile vile "Kirusi", kwani ilikuwa tabia ya shule ya Soviet ya kuogelea. Kwa hivyo ni nini kiharusi cha matiti?
Maagizo
Hatua ya 1
Inachukua nafasi ya usawa ya mwili wa kuogelea, juu ya tumbo. Harakati hufanywa kwa mikono na miguu. Kwa kuongezea, lazima wasonge katika usawazishaji fulani.
Hatua ya 2
Tofauti na kutambaa au kipepeo, viungo vya mwili wakati wa harakati havikuja juu ya uso wa maji - huenda kama upande, i.e. swings (au streaks) hufanyika katika ndege ya usawa.
Njia hii ya harakati hufanya iwe rahisi kwa Kompyuta kuhama kutoka kuogelea "kama mbwa" kwenda kwenye matiti.
Hatua ya 3
Kwa nafasi ya kuanza, ni muhimu kunyoosha mwili, kuinama mikono kwenye viwiko ili mikono iwe karibu na kichwa, na kuinama miguu kwa magoti: kwa kuongezea, miguu inapaswa kupangwa mbali na kila mmoja kwa zaidi umbali kuliko magoti wenyewe.
Hatua ya 4
Hii inafuatiwa na kuenea kwa mikono katika ndege yenye usawa: kiharusi kinaweza kufanywa wote na mitende inakabiliana na kugeukia nje. Mwendo wa mikono unapaswa kufuatiwa na upanuzi wa miguu. Kama matokeo, mwili wa kuogelea unapaswa kupanuliwa kikamilifu kwa sekunde chache, pamoja na miguu iliyonyooka.
Hatua ya 5
Shukrani kwa mshtuko huu, mwili unaweza kusonga kwa muda, kana kwamba unateleza bila msaada wa harakati mpya. Wakati upinzani wa maji unapunguza mwendo wa mwili, unahitaji kurudi kwenye nafasi ya kuanza tena na kurudia swings zinazofaa.
Hatua ya 6
Kichwa pia kinahitaji kuwekwa ndani ya maji, kuinua katika awamu wakati mikono inadondoka kando ya mwili baada ya kiharusi. Kama sheria, kuvuta pumzi hufanywa kupitia kinywa, na kutolea nje, mtawaliwa, kupitia pua.
