Baada ya kuanza kufanya mazoezi ya yoga, mapema au baadaye utakabiliwa na hitaji la kuchagua kitanda maalum cha mazoezi. Zulia la hali ya juu litakusaidia kujua asanas haraka na kupunguza hatari ya kuumia.
Maagizo
Hatua ya 1
Jihadharini na nyenzo ambazo rug hufanywa. Mikeka ya kawaida ya PVC inauzwa. Miongoni mwao kuna mifano ya jamii ya bei ya chini na ya juu. Chaguzi za gharama kubwa ziko karibu na ubora wa bidhaa zilizotengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili. Mikeka bora ya yoga imetengenezwa kutoka kwa mpira wa asili. Wanajulikana na kuongezeka kwa nguvu na kushikamana. Na kushikamana ni ubora muhimu sana wa kitambara kama hicho. Kwa kuuza pia unaweza kupata vitambaa vilivyotengenezwa kutoka kwa nyenzo inayoitwa Thermal Plastic Elastomer. Ni hypoallergenic na nyepesi kuliko rug ya asili.
Hatua ya 2
Usifukuze bei rahisi. Ikiwa unaweza kumudu kutumia vifaa vya mazoezi, nenda kwa mkeka wa yoga wa bei ghali zaidi. China ndio muuzaji wa chaguzi za bei rahisi. Mazulia ya Taiwan ni ya hali ya juu kidogo. Kuendelea na chaguzi za gharama kubwa, tunaweza kuonyesha mifano ya chapa za michezo Adidas, Reebok, Nike na Puma.
Hatua ya 3
Mara nyingi, watengenezaji wa yoga huimarisha rugs na mesh imara. Kitambara kilichoimarishwa hakiwezi kuambukizwa na hudumu zaidi. Matumizi ya kitambara kisichoimarishwa inashauriwa tu ikiwa kwako sifa zake kuu ni ujumuishaji na wepesi.
Hatua ya 4
Urefu wa mkeka unaochagua unapaswa kutegemea urefu wako na aina ya mazoezi unayofanya. Ikiwa unafanya mazoezi ya yoga yenye nguvu, chukua rug na pembeni. Kwa wapenzi wengi wa yoga, mkeka mrefu wa cm 183 unatosha.
Hatua ya 5
Unene wa zulia, ni laini kufanya mazoezi juu yake. Chaguo inayofaa zaidi ni unene wa 6 mm. Matambara yenye unene mdogo ni thabiti zaidi, lakini hayahifadhi joto vizuri. Kwa hivyo, unaweza kuchagua chaguo hili ikiwa unahitaji kusafirisha zulia mara nyingi.
Hatua ya 6
Chagua matandiko ya ulinganifu kila inapowezekana. Kwenye kitanda cha mstatili, ni rahisi kudumisha ulinganifu wa asanas.
Hatua ya 7
Kitambara cha hali ya juu kinachukua unyevu vizuri kwa sababu ya kuongezeka kwa porosity ya nyenzo ambayo imetengenezwa. Ikiwa unatoa jasho sana wakati wa kufanya mazoezi, chagua rug ya asili. Kwa ulinzi wa unyevu wa ziada, unaweza kununua blanketi maalum ya zulia.
