Kwa kufuata sheria hizi, utafikia ukuaji wa kiroho na ukamilifu. Jifunze kujidhibiti na maisha yako. Mipaka mpya ya ujuzi wa kibinafsi na uboreshaji wa kibinafsi itakufungulia. Ulimwengu utakuonyesha sura hizo ambazo hata haujui. Lakini jambo muhimu zaidi ni kwamba hii yote itakuwa uzoefu wako wa kibinafsi, na sio maelezo ya banal ya kiroho kutoka kwa vitabu na filamu. Kumbuka kwamba kigezo kuu cha kiroho ni uzoefu. Hii inamaanisha kuwa wewe mwenyewe umeishi na kupata uzoefu huu.
1. Amka mapema.
Asubuhi mapema ni wakati wa kutafakari zaidi wa siku. Amka saa moja mapema kuliko shughuli na majukumu yako ya kawaida. Wakati huu ni wakati wako wa kibinafsi, huru na majukumu ya kijamii. Ikabidhi kwa nafsi yako. Nenda kwa kukimbia au kutembea, yoga, qigong, au wushu. Jizoeze kutafakari. Huu ni mchango wako kwa siku mpya.
2. Kula milo nyepesi.
Epuka nyama na mikate. Chakula kama hicho hufanya mwili kuwa mzito na mbaya. Mwili lazima ufanye kazi kwa kasi kubwa kila wakati, ukimeng'enya chakula hiki chote. Lishe yako inapaswa kuwa na vyakula vya asili na asili.
3. Chunguza utawala.
Kula, lala, fanya kazi kwa wakati mmoja. Jenga siku yako kwa busara na ushikilie mkakati uliochaguliwa. Ikiwa marafiki wanaingilia hii, kataa kuwasiliana nao au uwasiliane kwa masharti yako mwenyewe. Ikiwa kazi inaingilia kati, badilisha kazi yako. Baada ya yote, una maisha moja, na waajiri kama wewe wana mamilioni.
4. Dumisha usafi wa mwili.
Kuoga au kuoga kila siku. Osha na kitambaa na sabuni. Ngozi lazima iwe safi kwa nishati ya ether kuzunguka kwa uhuru kupitia njia zake. Kumbuka kwamba kanzu ya ether ni kinga yako.
5. Kuwa mzuri kwa watu.
Kuwa mzuri na mchangamane na watu. Tabasamu kwa wapendwa na wageni. Wekeza katika mawasiliano hali yako nzuri, utunzaji na umakini wa dhati kwa mtu huyo. Anza leo kwa kuvaa sura ya kukaribisha kwenye uso wako. Utaona jinsi unavyo nguvu nyingi nzuri.
6. Fanya yoga.
Fanya yoga na kutafakari baadaye kila siku. Acha iwe ni nusu saa tu, lakini itakuwa nafasi yako ya kiroho. Yoga itarekebisha mikondo sahihi katika mwili wako, na kutafakari kutaelekeza mikondo hii kwenye kituo cha ufahamu wa juu.
7. Soma fasihi ya kiroho.
Chukua muda kila siku kusoma fasihi inayofaa na juu ya maisha ya watu walioelimika na waalimu. Vitabu ambavyo hubeba maana maalum, kusaidia katika maarifa ya maisha na utaftaji wa maana na uhuru.
8. Chuja mtiririko wa habari.
Kumbuka kwamba asilimia tisini ya habari inayokujia kila siku ni barua taka. TV, magazeti, redio, mtandao hufanya bidii kukukengeusha kutoka kwa jambo kuu. Chagua tu kile kinachohitajika kwa maisha ya kila siku na utekelezaji, na puuza zingine.
9. Usifungamane na vitu.
Matangazo ya mara kwa mara yanakulazimisha kufuata takataka ya mtindo wa hesabu isiyo ya lazima, bila ambayo unaweza kufanya bila jana, na leo ghafla ikawa muhimu sana kwako. Hii haimaanishi kwamba lazima ukae sakafuni kwenye machimbo. Kubali kuwa teknolojia ya kisasa inaweza kufanya maisha kuwa rahisi zaidi, lakini usijitambue na vitu ambavyo ni takataka kwa kiwango cha kiroho. Unapotupa simu yako kwenye takataka kesho, itachukuliwa kama takataka. Elewa kuwa tayari ni takataka, kesho itaonyesha tu dhamana yake halisi.
10. Dhibiti nguvu yako ya kijinsia.
Sio tu ngono na ujinsia, lakini pia curtsies zote ambazo unafanya kufurahisha jinsia tofauti. Hii ni mawazo mabaya na kuota ndoto za mchana. Kuwa na tamaa ya nguvu yako ya kijinsia. Wakati inakusanya, utahisi kuwa una hifadhi kubwa ya nishati. Utahisi nguvu yake, na wewe mwenyewe hautataka kuinyunyiza kwa ngono ya kupendeza na harakati za mwili zenye machafuko.
Jambo muhimu zaidi, haupaswi kujilazimisha kufuata sheria hizi. Ikiwa inakuletea mateso, basi hauko tayari bado. Lazima utake kukuza kiroho na kiumbe chako chote - bila udanganyifu, bila kuguna, bila kusita na ubishi. Hakuna haja ya kukimbilia kupita kiasi na kukata madaraja yote kutoka kesho - itakuwa ngumu kwako na utachukia hali ya kiroho. Lazima tufikie hii kupitia ufahamu. Anza kidogo kidogo. Hatua kwa hatua kuelewa kwamba bila utambuzi wa kiroho, maisha yako ni kupoteza muda tu.
