Yoga inapata umaarufu kati ya watu katika jamii ya Magharibi. Lakini je! Kila mtu ambaye anapendezwa naye anajua ni nini, "yoga"? Kuna hadithi nyingi na maoni potofu juu ya suala hili. Mara nyingi, mazoezi ya kawaida huitwa yoga, na yogi ni mtu anayeinama kwa njia isiyofikirika, anakaa katika msimamo bila kutembea kwa muda mrefu, au humsumbua kitu kisichoeleweka kwake. Je! Mawazo haya yote yanahusiana nini na maelezo ya kweli ya mafundisho ya zamani?
Jambo la kwanza kuanza na ufafanuzi wa yoga ni kwamba yoga ni mfumo wa kujitambua. Na ujuaji huu wa kibinafsi hufanyika, pamoja na kufanya kazi na mwili wa mwili (tunaona watu katika asanas anuwai), pia kupitia kazi na pumzi (pranayama), sauti (mantra) na kabisa kupitia udhihirisho wote wa mtu. Yoga ni ya ulimwengu wote. Yoga inafaa kila mtu!
Sisi sote tunakua katika maisha yote, wakati wote wa maisha yetu. Sio yote haya, hata hivyo, anafahamu. Lakini kwa wakati wake wote, mapema au baadaye hamu ya kujitambua na maendeleo kwa mtu inakuwa zaidi na zaidi. Na hapa yoga inaokoa! Na aina zingine, kama vile kufanya kazi na udhihirisho wetu (mwili wa mwili, mawazo, hisia), ni chaguzi tu kwa kile tunaweza kujichagulia sisi wenyewe kutafuta njia ya maendeleo ya kiroho.
Tuliamua kuwa yoga, kwanza kabisa, ni mfumo wa kujitambua. Kuna vigezo gani vingine muhimu? Mfumo wowote ambao watu huita yoga, lakini kwa haki inaweza kuzingatiwa tu kama mafundisho ambayo yanazingatia kanuni za kwanza na za pili za yoga.
Tunazungumza nini, wale ambao wameanza kufahamiana na yoga watauliza. Kwa kifupi, kanuni ya kwanza ni kanuni ya fadhili na sio kumdhuru mtu yeyote aliye hai, na ya pili ni kanuni ya mantiki na akili ya kawaida. Ikiwa hakuna kutajwa kwa kanuni hizi katika mfumo au inajulikana juu yao, lakini haijatimizwa, basi mfumo kama huo, wa kwanza, hauwezi kuzingatiwa yoga. Hizi ndio vigezo kuu ambavyo tunaweza kuamua ni mali ya hii au mafundisho haya kwa maarifa ya zamani zaidi.
