Kutumia mashine ya kukanyaga inaweza kuwa njia nzuri ya kujiweka sawa. Linapokuja suala la kununua mashine yako ya mazoezi, kuna mambo mengi tofauti ya kuzingatia. Afya yako na umbo la mwili wa baadaye hutegemea, kwa hivyo shughulikia suala hili kwa busara.
Maagizo
Hatua ya 1
Amua ni kiasi gani uko tayari kutumia kwenye mashine ya kukanyaga. Ikiwa uko kwenye bajeti ngumu, hii itapunguza sana chaguzi zinazopatikana wakati wa kuchagua simulator. Jifunze katalogi za mashine za kukanyaga kwenye wavuti na uamue ni aina gani ya bei ambayo utalenga.
Hatua ya 2
Angalia mahali unapoweka mashine ya kukanyaga nyumbani kwako. Ukubwa na sura ya simulator itachukua jukumu kubwa hapa. Inawezekana kwamba kwa ukosefu wa nafasi ya bure, itakuwa muhimu kusimama kwa chaguo zaidi zaidi.
Hatua ya 3
Fikiria juu ya malengo yako ya riadha na ulevi. Labda, unahitaji mashine inayotumika mara kwa mara, au unakusudia sana kufanya riadha na unataka kuifanya kwa njia tofauti, kufuatilia kiwango cha moyo wako, ujue ni kalori ngapi ulizochoma. Kulingana na hii, chagua treadmill rahisi au iliyo na vifaa zaidi.
Hatua ya 4
Soma hakiki za wateja kwa mifano anuwai. Mara tu unapogundua mashine zinazokufaa zaidi, angalia watu wengine wanasema nini juu yao. Unaweza kupata hakiki nyingi hata kwa kutumia tu injini ya utaftaji wa mtandao.
Hatua ya 5
Nenda kwenye ukumbi wa mazoezi na uzungumze na mkufunzi anayefaa. Watu hawa kawaida ni wataalam wa vifaa vya michezo. Unaweza pia kupata ushauri mzuri kwenye duka la michezo lenye chapa. Kuwa mwangalifu: wauzaji wengine wanaweza kujaribu kukuuzia bidhaa bila kuzingatia mahitaji yako.
Hatua ya 6
Angalia vinjari tofauti kabla ya kuchagua moja. Usiogope kujaribu kwenye duka. Ikiwa una nia ya kweli kununua bidhaa ghali, basi haupaswi kuzuiwa kuijaribu kazini. Unapaswa kujisikia vizuri kwenye simulator na uelewe mipangilio yake. Lazima pia uhakikishe kuwa mashine ya kukanyaga haina hatari kwa afya na inafunikwa na dhamana ya muda mrefu.
