Baada ya muda, ngozi hupoteza unyoofu wake, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ngozi, pamoja na nyuzi za elastic na collagen chini, hunyosha kwa nguvu na kisha kudorora. Lakini usifadhaike, kwa sababu kuna njia kadhaa za kupata elasticity iliyopotea.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kuongeza unyoofu wa ngozi ya shingo, kaa sawa na polepole kichwa chako nyuma. Angalia kwa muda, halafu anza kutafuna hadi mara 20. Misuli kwenye mgongo wa kizazi itaanza kufanya kazi, na utahisi mara moja.
Hatua ya 2
Unaweza kuboresha unyoofu wa ngozi karibu na macho yako kwa kufanya mazoezi ambayo yanafaa sana kwa macho yako. Bila kusonga kichwa chako, tembeza macho yako kulia, kushoto, juu na chini. Acha kuangalia kila upande kwa sekunde mbili.
Hatua ya 3
Ili kuifanya ngozi ya paji la uso iwe laini zaidi, weka vidole vyako juu yake na kisha punguza ngozi kwa kiwango cha nyusi zako. Kisha inua nyusi zako juu iwezekanavyo na utahisi mvutano. Rudia zoezi hili mara 20 kisha pumzika.
Hatua ya 4
Ili kuongeza uthabiti wa midomo yako, tabasamu upana kamili, ukiwafunga. Hesabu hadi 10 na vuta midomo yako kwenye bomba. Baada ya sekunde kumi, pumzika na rudia zoezi hilo mara kadhaa zaidi.
Hatua ya 5
Ili kuongeza unyoofu wa ngozi ya mwili wote, kuna njia bora zaidi - harakati. Michezo mingi, kucheza, kutembea, mazoezi yoyote ya mwili iwezekanavyo, na ngozi itapewa sauti haraka. Lakini uthabiti na kawaida ni muhimu hapa, kwa sababu baada ya mapumziko ya wiki, uwezekano mkubwa, unyumbufu uliopatikana utaanza kupotea.
Hatua ya 6
Uvutaji sigara huathiri vibaya hali ya ngozi yetu, kwani mtiririko wa damu, oksijeni na virutubisho hupungua, na hii yote inasababisha kupoteza kwa elasticity na rangi yenye afya. Kuna hitimisho moja tu - acha kuvuta sigara.
Hatua ya 7
Ushawishi mbaya kama maji ya moto, jua kali, idadi kubwa ya mapambo, michubuko na majeraha pia hupunguza ngozi kwa muda. Jihadharishe mwenyewe kwa uangalifu zaidi, ukijibu haraka sio mabadiliko ya nje. Tabia nyembamba tu inaweza kuongeza ujana wa ngozi yako.
Hatua ya 8
Lishe ni kama kitu kingine chochote katika ngozi ya ngozi, kwa hivyo chagua chakula chenye afya na safi, ukijinyima wanga rahisi na mafuta mengi. Samaki, mboga mboga, matunda, nafaka - basi bidhaa hizi ziwe msingi wa lishe yako ya uzuri.
Hatua ya 9
Vipodozi anuwai, vichaka, vifuniko na masaji zina athari nzuri juu ya unyoofu wa ngozi, lakini tu kwa kushirikiana na yote yaliyo hapo juu. Tumia kahawa ya ardhini, chumvi bahari, na asali kama vichaka au kama kituo cha massage. Mafuta ya anti-cellulite yanaweza kutumika kabla ya michezo au kutumika kwa massage. Yote hii katika ngumu itakupa haraka uzuri wa zamani na elasticity ya ngozi.
