Moja ya faida kuu za mshambuliaji kwenye Hockey ni uwezo wa kufanya manyoya. Pamoja na ustadi wa kilabu, skating nzuri na puck inayolenga hutupa kutoka sehemu tofauti za korti, kufanya feints itakuruhusu kupitisha wapinzani na kufunga bao kwenye lango la mpinzani.
Maagizo
Hatua ya 1
Kumbuka kwamba feints ni awamu mbili za harakati: uwongo na kweli. Awamu ya kwanza inamfanya mpinzani aamini ukweli wa harakati na kuitikia, na ya pili - haraka fanya harakati ya kweli ili kujikomboa kutoka kwa mkufunzi wa mpinzani.
Hatua ya 2
Anza mazoezi ya ujanja bila puck. Zingatia sana kudumisha usawa na kubadilisha kasi unapozifanya. Baada ya kukuza ustadi huu, zingatia kukuza utumiaji mzuri wa majibu ya mpinzani. Changanya nao na kaunta kila wakati.
Hatua ya 3
Katika hatua ya mwanzo ya mafunzo, fanya mazoezi ya kumalizia alama na mpinzani asiye na maana. Kisha kuboresha mbinu za upinzani za mpinzani wako kwenye michezo.
Hatua ya 4
Sogeza kwenye safu bila washer. Kwenye ishara kutoka kwa mkufunzi, pindisha torso yako kwa kasi na urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Kisha fanya zoezi sawa na fimbo. Kwanza, piga kwa upande mmoja, halafu kwa upande mwingine.
Hatua ya 5
Fanya vitendo sawa na kushinda vikwazo. Ili kufanya hivyo, weka wingu au waalike watetezi ambao lazima waende kwako kwa safu moja kwa moja.
Hatua ya 6
Jizoeze kukimbia na kuongeza kasi na kuacha ishara. Kimbia tena, na mara tu ishara itakapofika, fanya mwendo wa duara na kilabu karibu na puck na uruke nayo.
Hatua ya 7
Mpinzani anapaswa kukushambulia, na wewe, baada ya kufanya harakati na fimbo, inayodhaniwa imeelekezwa kupitisha puck kwa mwenzi kwenda kulia, unapaswa kuzunguka haraka mpinzani kushoto.
Hatua ya 8
Pia fanya mazoezi ya ufundi ufuatao: mpinzani aliyekupata na wewe ajaribu kuchukua kitita, na utaanza kupungua, ikionyesha kwamba unataka kusimama na kwenda upande mwingine. Baada ya mpinzani kuguswa, anza na uondoke kuelekea mwelekeo wa harakati ya asili. Mazoezi haya hukuruhusu kufanya mafanikio kwa mabadiliko na mwelekeo.
