Hivi karibuni, sanaa ya kijeshi ya mashariki inapata umaarufu zaidi na zaidi. Wanapanga sehemu nyingi, vilabu, kumbi ambazo taaluma za kujilinda zinafundishwa. Vitabu vingi, miongozo na mafunzo ya video yametengwa kwa hii kwa kujitambua ustadi wa kimsingi wa sanaa ya kijeshi. Fikiria faida za kujifunza kung fu na mwalimu na peke yako.
Maagizo
Hatua ya 1
Kung Fu na mwalimu.
Kuna njia nyingi za ujuzi wa kung fu. Rahisi na bora zaidi ni kujiandikisha katika kozi. Chini ya usimamizi wa mwalimu, una nafasi nzuri ya kufanya jambo linalofaa. Kocha atakuonyesha makosa yako yote na kukuonyesha harakati sahihi. Kwa kuongezea, mtafanya mazoezi kwa jozi, iwe ni mkufunzi wako au mwanafunzi huyo huyo, hii inatoa faida ya kuboresha ujuzi wako katika mazoezi.
Jambo muhimu zaidi ni kuchagua mwalimu sahihi, ambayo sio mtaalam wa nadharia, lakini mazoezi. Chagua bwana kulingana na uzoefu wake wa kazi, tuzo za kupambana, na sifa.
Hatua ya 2
Kung Fu mwenyewe.
Ikiwa unaamua kumiliki kung fu peke yako, basi ni muhimu kuchagua nyenzo sahihi hapa. Sasa kuna urval kubwa ya vifaa vya bure kwenye mada hii kwenye wavuti. Pakua mafunzo baada ya kusoma hakiki juu yao kwenye vikao vya mada.
Hatua ya 3
Baada ya kusoma nadharia, nenda kwenye mazoezi. Hifadhi juu ya vifaa vya video na anza mazoezi ya mazoezi. Usijaribu ujanja mgumu. Hatua kwa hatua hoja kutoka rahisi hadi ngumu.
Hatua ya 4
Jiweke katika hali nzuri ya mwili. Tundika mkoba wa ngumi nyumbani na fanya mazoezi ya mateke na ngumi, ukijifanya kuwa unampiga mshambuliaji.
Jizoeze yoga au tai chi kufanya mazoezi ya kubadilika na kukwepa makonde.
Rekodi shughuli zako na uhakiki kufanya kazi kwa makosa. Uliza rafiki ajifunze sanaa hii na wewe ili mchakato wa kujifunza uwe bora zaidi.
