Mazoezi ya kupumua kwa kupoteza uzito ni suluhisho la shida inayowaka. Watu wengi (mara nyingi wanawake) huuliza maswali juu ya kupoteza uzito: ni kweli kupoteza uzito haraka, jinsi ya kupoteza uzito bila lishe na kuondoa tumbo, nini cha kufanya ili kupunguza uzito. Oxisize na kubadilika kwa mwili ni wasaidizi wa kweli katika suala hili.
Gymnastics ya kupumua ndiyo njia bora zaidi ya kupoteza uzito bila kuumiza afya yako. Kwa kuongezea, oxysize na mwili hubadilika, pamoja na muundo wa mwili, hutoa "athari ya upande" - huponya mwili mzima.
Hii hufanyika kwa sababu ya kuongezeka kwa kupumua kwa diaphragmatic, wakati kupumua kwa kifua kawaida huhusika. Mafuta yamevunjwa (iliyooksidishwa) na ushiriki wa oksijeni, na kwa hivyo kimetaboliki ya mafuta hutegemea nguvu ya usambazaji wa oksijeni kwa mwili.
Kwa undani zaidi juu ya mambo mengine mazuri yanayohusiana na mazoezi ya kupumua kwa kupoteza uzito:
1. Kazi ya mfumo wa mzunguko inaboresha, kwa sababu damu hutajiriwa na oksijeni.
2. Mazoezi huongeza sauti ya tumbo, kwa sababu ambayo hupungua kwa sauti. Sasa, chakula kidogo sana kinahitajika ili kukidhi njaa.
3. Wakati wa mazoezi, viungo vyote vya ndani vinasumbuliwa.
4. Hali ya ngozi imeboreshwa dhahiri kwa sababu ya kazi yenye tija ya mfumo wa limfu.
Njia ipi ni bora zaidi? Kila kitu hapa ni cha kibinafsi. Unaweza kujaribu zote mbili na uchague inayofaa zaidi kwako, au unaweza kufanya mazoezi kwa moja na nyingine kwa zamu. Lakini kwanza, unahitaji kusoma habari juu ya kubadilika kwa mwili na oxysize, kwa sababu mazoezi ya kupumua kwa kupoteza uzito yana ubishani.
Nani anayepaswa kushiriki katika kubadilika kwa mwili: wale wanaougua ugonjwa wa myopia ya juu, kushindwa kwa moyo, na ugonjwa wa ngiri, shinikizo la damu, arrhythmias, katika hatua yoyote ya ujauzito.
Uthibitishaji wa oxysize: ujauzito, cysts, kifafa, ugonjwa wa aortic aneurysm, fibroids, hernia ya umio, shinikizo kubwa la ndani.
Kuna ubadilishaji mdogo sana wa kufanya oxisize kuliko kwa bodyflex. Ikumbukwe kwamba oxysize imeonyeshwa kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu, wakati bodyflex huongeza shinikizo la damu. Kwa hivyo wakati wa kuchagua mazoezi, lazima mtu akumbuke kuwa mazoezi ya kupumua kwa kupoteza uzito hayafai kwa kila mtu.
