"Jambo muhimu zaidi ni afya." Ni mara ngapi watu husikia kifungu hiki. Maisha ya kiafya husaidia kuidumisha na kuiimarisha. Walakini, sigara na pombe ni sehemu ya maisha ya kila siku. Wanasababisha athari mbaya kwa kiumbe mchanga anayekua. Michezo inaweza kuwa mbadala wa tabia mbaya.
Watu ambao hucheza michezo mara kwa mara wanafanikiwa zaidi katika kazi zao, hawaathiriwi sana na magonjwa, mafadhaiko na unyogovu, wanaishi kwa muda mrefu na wanajulikana na watu kuwa wenye furaha zaidi. Mazoezi ya wastani huudhuru mwili na husaidia kudumisha afya. katika familia ambazo wazazi wanaishi maisha bora, watoto wanakua wakamilifu, wao wenyewe wanasoma kwa hiari katika sehemu anuwai, wanawasiliana na mazingira mazuri. Mchezo kama njia mbadala ya tabia mbaya ni bora haswa katika utoto na ujana. Ukiiangalia, sababu ya kuibuka kwa uraibu katika umri mdogo mara nyingi ni mazingira ya kijana, hamu ya kuonekana mzuri, sio kujitenga na kampuni, na kupata heshima ya wenzao. Sababu ya kuvuta sigara mapema, unywaji pombe na dawa za kulevya inaweza kuwa shida wakati wa kupumzika kwa mwanafunzi, mafadhaiko ya kisaikolojia na hamu ya uthibitisho wa kibinafsi. Ni mchezo ambao unaweza kuondoa sababu hasi za ukuaji wa mtoto. Kazi ya kufanya kazi kwenye duru za michezo hujaza wakati wa bure wa kupumzika, bila kuacha wakati wa mawasiliano na vijana wa yadi. Ushindi na mafanikio ya michezo hufanya kujithamini kwa afya, kuwaruhusu kujitambua na kupata heshima ya wenzao. Mzunguko sahihi wa kijamii mwanzoni utaunda mtazamo mbaya juu ya tabia mbaya, ikisababisha kupenda maisha ya kazi na afya. Katika kesi ya vijana, michezo, kama njia mbadala ya tabia mbaya, hufanya kama kinga ya magonjwa. Hata ikiwa mtu tayari anahusika na athari mbaya za pombe, sigara au dawa za kulevya, basi michezo inaweza kumsaidia katika harakati zake za kuziondoa. Mazoezi ya kawaida yatasaidia kwa njia fulani kurekebisha uharibifu uliofanywa kwa afya yako. Kucheza michezo ni utulivu mzuri wa kisaikolojia, na hivyo kuchukua nafasi ya athari sawa ya kuvuta sigara na kunywa pombe. Mabadiliko ya polepole katika mzunguko wa kijamii yatapunguza idadi ya mambo yanayokasirisha ambayo yanakuzuia kuondoa tabia mbaya. Kwa mtu mzima, michezo inaweza kusaidia tu katika hamu yake ya kubadilisha mtindo wake wa maisha. Kama dawa, itafanya tu kwa kuongeza utashi wa mtu mwenyewe.
